第1个回答 2019-09-14
可能你性格内向，缺乏自信，和人说话不敢看对方的眼睛，时间长了会影响人的情绪，因而感觉到精神压力带来的沉重负担，所以觉得身心疲惫，非常自卑和心情压抑。你感觉情绪不佳。你不必在意他人的眼神，学会自信，大胆与人交谈。给自己营造一个宽松、良好的环境，使自己身心健康。如何缓解和消除精神压力呢？
第2个回答 2019-05-19
这是标准的缺乏自信的表现！因为你有意要回避一些现实问题，往往会是来自于你的家庭的难以启齿的事情！比如单亲，比如家庭战争等等！这些问题在潜移默化中影响了你的完整人格的形成！
但我告诉你，勇敢去面对现实，客观去接受现状！这是因为历史无法改变，我们能做到的是向前看！勇敢的去说出自己的心情，也许会有人不在意，但你的真诚会打动大多数！一定会有人因为了解了你才会开始尝试去接近你的！
最后就是要学会敢于奉献，因为奉献也是需要勇气的，这一点正是你的欠缺所在！
记住！没有人会拒绝别人的善意的帮助的！
第3个回答 2020-12-10
可能是由于性格内向，再加上平时缺乏自信，或者是由于受到特别刺激导致的心理障碍。建议，如果这种症状比较厉害的话，你最好选择正规医院的心理咨询科进行心理咨询和心理疏导，而且平时自己要多学习，这样增强能力，自信心也会增强，而且平时要多和人交流，多参加户外的有氧运动，比如跑步，打球等。