如何才能坚持健身呢?

Question

如题所述

Answer 1

可以让自己多看一看健身成功的案例，然后就会有动力了。

Answer 2

就是要让自己自觉的去健身，并且每天要给自己定上需要健身的闹钟，闹钟一响 立马健身。

Answer 3

首先自己要有意志力，不能只是嘴上说说，而实际不行动，还可以下载一个健身的APP，时刻提醒你，或者可以找一个和你亲近的人让他督促你。

Answer 4

要明确自己健身的目的，使自己健身的过程中有足够的动力，其次，可以选择找到一个一起健身的伙伴，两个人在一起健身，可以相互督促，相互监督，让健身更加有效率。

Answer 5

尝试怂恿你身边的朋友和你一起加入到健身行列中，这样就可以互相监督每日的运动量，朋友之间一起变美，有陪伴时也更容易坚持下来。