请问校运会跳高怎么跳好？

现在大一了，想参加跳高，用的是初中老师教的方法，动作是侧身起跳，右脚先起，然后左脚，上半身是直的，一般我这样跳只能跳个140cm，我看人家跳是从后面跳的，不知道那种怎么跳，感觉那样跳的好高，我那种感觉像是跨过去的，我身高170

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第1个回答 2020-10-23

想要在校运动会上取得比较好的成绩，那么就是要在平时的锻炼中多多练习，因为体育运动往往是需要锻炼出来得，那么需要在平时努力锻炼吧。本回答被网友采纳

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怎么跳高怎么才能跳好答：纠正方法:改进直线进入弧线的助跑技术,调整适合自身特点的助跑步点,按画好的每步标志反复进行练习;跳越跨栏架的练习,采用栏间跑3、5、7步培养节奏感和目测距离的能力。 2. 跳向前冲力太大而跳不起来产生原因:助跑过快失去控制,自身的腿部支撑力量不够;最后放腿太慢,不能及时完成起跳动作;助跑最后两步与起跳的...

校运会了,想练习跳高答：练习动作如下：助跑：直线转弧线，弧线助跑以外侧脚的前脚掌内侧着地，摆动侧肩高并领先于起跳侧肩，身体内倾，后两步加速起跳；起跳：倒数第二步采用“硬撑式”的快速摆动，摆动腿向上稍内屈摆动，膝比踝靠内，摆动侧髋高于起跳侧髋，起跳腿积极着地，肩侧背对横杆。杆过：以头与脊椎冲击轴向横杆上方...

运动会跳高怎么跳答：1、助跑：助跑的任务从背越式跳高的助跑路线可以看到，在助跑开始的前段直线跑，应尽可能大的获得水平速度。在助跑后段的弧线跑应为跑跳创造尽可能大的离心加速度，有助于向横杆方向运动；2、起跳：起跳的目地在于使助跑获得的水平速度，迅速转变为垂直向上运动，以使身体充分向上腾起，并为过杆做好准...

运动会上跳高技巧有哪些?答：首先就是个人的弹跳问题要是不是运动员就是来参加运动会那就要看技巧了。如果不会背越式的话就不要用背越式，没跳过的就最好用跨越式的 可以斜线起跑跑的过程中要找好步点刚起跑可以用小步找步点而且绝对不要怕会摔倒第一次的话就要用自己认为跳的最高的方式来跳满意请采纳 ...

初一女生要学跳高,而且10月份就要校运会了,我要跳得高点,我要怎么学答：每天坚持深蹲跳还有就是找一块砖放在平地上把脚尖放在砖块上脚跟放地上然后踮起脚尖长时间锻炼可以增加脚尖的力度祝你得冠军

跳高怎么练?我校运会报了名有点担心,求点经验和技术动作。答：一是助跑的角度与横竿成40度左右即可，助跑的距离以10-14步宜；二是起跳时，要高摆摆动腿，因为跨越式跳高首先过竿的就是摆动腿，高摆摆动腿有助于跳得更高。三是每次练习的时候，先做好准备活动，让身体发热后再练习，一是可以提高成绩，一是可以防止运动损伤。差不多就这些吧，满意请采纳，谢谢...

我运动会上报了个跳高,该怎么跳啊?答：跳高分为备跃式喝跨跃式，一般再自己估计能过去得低点用跨跃式跳高，跳得高不高式天赋，背跃式跳起先让头背过去，然后翘起臀部，让身体得另一半过去，切忌不要碰杆。让身体往前摔。好了，凭着自己再运动会上的经验简单得说说，但是跳高主要式自己得弹跳力，...

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