银耳，以其滋阴清热和养胃生津的功效为人所知，不仅有助于身体内部的平衡，还能提升肌肤的光泽度，助你实现美容嫩肤和延年益寿的目标。
莲子的性味甘平，被《神农本草经》誉为补中的良药，同时能养神和益气力。更有文献记载，它能促进头发乌黑，使人不老，这是它独特的滋养效果。
山药则以健脾益气闻名，它能够增强脾胃功能，同时对肌肤也有滋润作用，让肌肤从内而外散发健康光泽。再配合鸡汤的润肤和鸡汤的健胃效果，整体提升身体的滋养效能。
将这些食材巧妙地组合在一起，形成了一道具有补中益气和滋肺肾功效的菜肴。它特别适合那些存在脾肾两虚或脾肺两虚问题，如咳嗽、泄泻的人群。对于女性来说，常食此汤，不仅能够帮助黑发、亮肤，还能促进身体健康，达到真正的美容效果。