17岁才165厘米怎么才能长高

如题所述

第1个回答 2018-04-27

17岁有165是男生吧，还有很大空间，因为青春期都没过，骨骼还没发育完全，多跳跃多做拉伸牵引，这样可以有利于腿骨和脊椎的拉伸，可以很有效的起到后期身高冲刺的作用!饮食要合理：全面增加身体内的多种元素多多吸收维生素!不熬夜，晚上睡觉的时候保持平躺睡姿，才有可能起到增高的作用!我99年 168能不能到175！看我的后天造化了。我遗传不好，现在锻炼有半年是长了3公分，之前才165.希望继续突破吧，我是做的杨云风的锻炼长高方法，每天晚上跳绳五百下，摸高100下（这个摸高不在乎特别高，当然尽量使劲吧，重点在“跳”，即使没碰到天花板也没关系。）都是10个为一组的，然后就是踢腿200下！

第2个回答 2018-02-22

补充到足够的31种营养就行。

第3个回答 2018-12-03

就长高而言，还需要综合考虑，影响因素很多，比如睡眠，遗传，运动，其.他营养素等等,要均衡营养，加强锻炼，按时睡觉，才能有个好的身高,给你介绍篇文章，叫做崔西郗...真高了，我是23岁，通过里面的介绍长高了7厘米， zui近很火这个，文章内容也是渴望长高的女生，后来长高了

第4个回答 2018-02-21

运动

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今年17岁,身高165mc 还能长高吗,有什么方法能长高答：运动长高 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触...

中学生怎样长高17岁如何长得高一些答：建议喝牛奶,每日至少500毫升,适当做运动,我19了大学了,当然时间多点吧,现在半年了长了有3公分,我是做的杨云风的锻炼方法日记里的运动,跳跃拉伸都做,跳绳五百,跳跃摸高八十,压腿六十,踮脚摸高六十,弯腰摸地六十,这个是我现在的计划 ,还有就是不熬夜,11点之后要睡觉了,这主要是人在入睡后才能产生生长激素,深睡...

自从初中我就没长高过,我现在16岁,一米六五,要怎么才能长高而不长胖答：3. 加强拉伸运动：如瑜伽或普拉提，这些运动可以增加关节的灵活性，帮助身体拉长，从而有可能增加身高。4. 保持良好的睡眠习惯：确保每晚有足够的睡眠，因为生长激素主要在深度睡眠时分泌。5. 避免不良习惯：如吸烟和过量饮酒，这些习惯可能会影响正常的身高增长。6. 定期监测身高：记录自己的身高，以便及时...

17岁怎么增高答：蹦高！摸门框！双手同时向上摸！很管用！我现在165了！

我现在17岁可能是早期发育,现在身高只有165,答：只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。力学增高法只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。力学治疗法,不仅对...

我刚好17岁.还能不能长高?我才160.我的要求能达到172就可以了,有没有...答：伸展运动——可以找一些增高操来练习，让身体伸展开来。原本弯曲的骨头只要伸直那么一点点，我们这么多的骨头合起来就有好几厘米呢。练单双杠也好的，但主要不是让你练手臂肌肉，而是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持才有...

求长高方法答：求长高方法我是个女孩子,今年17岁,现在只有165米cm,我姐姐足足比我高了4厘米,我想在18岁以前长到170cm,求方法... 我是个女孩子,今年17岁,现在只有165米cm,我姐姐足足比我高了4厘米,我想在18岁以前长到170cm,求方法展开  我来答 4个回答 #热议# 该不该让孩子很早学习人情世故?匿名用户 2014-02-...

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