第1个回答 2020-10-10
产妇生产后，身体是非常虚弱的，需要吃大量的食物来补充体力，增加营养素，这样身体才会慢慢好起来。但是有一些食物是月子期间不能吃的，比如海鲜等寒凉的食物。那么月子期间能不能吃烙饼？
月子期间能吃烙饼，因为烙饼可以补充体力，增加营养，促进身体快速恢复。但是这种饼最好是家里人做的，软度适宜，吃起来也比较好消化。如果产妇的口感不佳，可以在饼里加入鸡蛋、火腿、蔬菜、鸡柳同食。
生产后，孕妇的饮食宜清淡一些，尤其是上半个月，可以吃点蔬菜粥、疙瘩汤以及一些汤汤水水。在后半个月，可以加一些菜和肉类食物，补充分娩时流失的营养物质。偏凉的食物以及刺激性的食物一定要少吃，可以减少肠胃负担，让肠胃更加舒畅。
月子期间的饮食与平常吃的食物不同，应以容易消化的食物为主，比如面条、饼、粥、鸡蛋羹等等。而且月子餐最好是3-4小时吃一次，产妇吸收的营养更多，奶水也会更足。像海鲜类的食物要少吃，油炸的食物也要少吃，在出了月子可以适当吃一些补充营养。
第2个回答 2020-10-10
反复可以吃烙饼，你觉得吃烙饼要看看他什么情分，但是辣椒还有一些刺激性东西，尽量少放就可以了。
第3个回答 2020-10-10
可以吃
烙饼的营养价值
1、烙饼的营养价值是比较高的，烙饼中的面粉含有丰富的蛋白质，并且比较稻米中的蛋白质含量也是要高很多的。
2、另外，烙饼中还含有一定的矿物质和维生素。烙饼中的矿物质元素对于我们人体的健康也是非常的有帮助的，大家日常生活中适当的食用一些烙饼，对于帮助我们大家补充矿物质元素以及维生素的效果都是非常不错的，还可以有效的预防营养缺乏的症状出现的。
3、其实烙饼中还富含碳水化合物。一般精制面粉制作的烙饼中的碳水化合物的含量会更高的，适当的食用一些烙饼，更是可以帮助大家补充大量的能量的，对于我们人体内的健康也是很有好处的。
4、当然，烙饼中也是含有一定的脂肪。烙饼中的脂肪大多数都是不饱和脂肪酸，也是是我们人体健康所必需的脂肪酸，适当的食用一些烙饼，可以帮助我们大家有效的维持细胞正常生理功用，并且还具有很不错的降低血液粘稠度的作用，对于帮助我们大家改善血液循环、增强记忆都是很有帮助的。
5、另外，我们大家在制作烙饼的时候，也是需要用到适量的黄油的，当然，黄油的营养价值也是非常高的，黄油一般都是从牛奶提炼出来的，并且含有丰富的蛋白质以氨基酸聚合物，对于我们人体的健康也是很有帮助的。
6、另外，制作烙饼的黄油中还富含人体所必需的各种矿物质。尤其是氨基酸，蛋白质以及维生素A的含量更是非常的丰富的，日常生活中适当的食用烙饼，不仅可以补充各种维生素和矿物质，更是可以促进身体的发育和骨骼的发育的。
烙饼的做法
材料：面粉200克、黄油20克、食盐2克、水110毫升
步骤：
1、我们大家想要制作美味的烙饼，那么需要先准备好食材，然后把180克中粉倒入容器中，然后适当的加入一些水，大家要记住一定要一边加水，一边用筷子搅拌，然后盖上保鲜膜备用就可以了。
2、然后将黄油隔热水溶化后记得稍微冷却一下，然后将黄油倒入在20克面粉里，然后再适当的加入一些盐，接着用勺子适当的进行搅拌，制成油酥备用。
3、下面我们大家就需要将饧好的面擀成约3mm厚的面片，然后在上面涂上一层酥油，从一端卷到另一端。
4、接着将面卷好后，用刀切开，卷成卷儿，然后再用擀面杖擀成薄薄的一张饼。
5、将平底锅烧热后，适当的倒入一点油，然后将薄饼放进去小火烙制大概一面烙约1分钟的时间，然后，翻面儿再烙，一两分钟左右的时间就是可以做好一张烙饼的，味道是超级棒的。
第4个回答 2020-10-10
月子膳食应该多样化，适当增加鱼、禽、肉、蛋和海产品，蔬菜一天吃一斤左右，水果同样也可以吃。
在主食上不建议吃的太精细，新妈妈们要多吃五谷杂粮，因为五谷杂粮的蛋白质、矿物质比精细粮更丰富，营养全面，又会有饱足感，同时也不容易发胖，新妈妈在满足营养的前提下又可以满足减脂的需要。
今天就给和大家分享一道月子主食：玉米面蔬菜饼，有杂粮又有蔬菜，且做法简单，看一遍就能学会。
食材：玉米面50克、玉米淀粉15克、青菜60克、胡萝卜50克、鸡蛋1个、虾皮6克、小葱适量、盐少许
具体做法如下：
1、青菜、胡萝卜、小葱分别清洗干净，切碎；
2、把切碎的蔬菜放在容器中，加入鸡蛋和虾皮，加盐，搅拌均匀；
2、把切碎的蔬菜放在容器中，加入鸡蛋和虾皮，加盐，白胡椒粉，搅拌均匀；
3、搅拌的稀稠度以筷子能挂糊为准；
4、在不粘锅中刷一层薄薄的油，倒入在糊，用勺子抹平；
6、盖上盖，用小火焖5分钟左右；
7、煎熟一面后，翻个面儿，再煎一分钟左右；
7、取出切块，即可食用。
蔬菜可以根据新妈妈的口胃换成其它的，当季、新鲜的蔬菜都可以。
第5个回答 2020-10-10
产妇是可以吃烙饼的，烙饼是非常有营养的，这是我们的五谷杂粮，吃起来是非常合胃口的，完全没有问题的，放心吃好。