调整心态！一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾经快乐,但也有忧伤,任何时候都保持一个平常心,生气时退一步海阔天空. ~
明天太阳照常升起~！~
好心情度过一天 坏心情也是度过一天 为什么不能开开心心度过每一天呢
很多烦恼只是暂时的 说不定明天你就忘记了
生活是美好的 没有必要老是停留在痛苦的回忆中~
在心情不好的时候 听听歌放松一下 或者找朋友聊天倾诉一下 要不然去找一个清净的地方慢慢的体会大自然那种静态美
人生要是那么顺利就不叫人生了
人生是丰富多彩的 今天悲伤 明天开心 今天坏事情 明天好事情
人生就好像天气== 阴天下雨 雨过天晴 出彩虹
不要再烦恼了 开开心心的面对没一天
祝你天天开心 事事顺利
、干掉熊猫，我就是国宝！ 2、别和我谈理想，戒了！ 3、跌倒了，爬起来再哭~~~ 4、低调！才是最牛B的炫耀！ 5、不吃饱哪有力气减肥啊？ 6、真不好意思，让您贱笑了。 7、我能抵抗一切，除了诱惑…… 8、老子不但有车，还是自行的…… 9、点的是烟、抽的却是寂寞…… 10、不是你不笑，一笑粉就掉！ 11、人又不聪明，还学别人秃顶。 12、绑不住我的心就不要说我花心！ 13、再牛b的肖邦，也弹不出老子的悲伤！ 14、活着的时候开心点，因为我们要死很久。 15、请你以后不要在我面前说英文了，OK？ 16、我这人从不记仇，一般有仇当场我就报了。 17、没什么事不要找我，有事更不用找我！ 18、就算是believe中间也藏了一个lie！ 19、我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊? 20、我又不是人民币，怎么能让人人都喜欢我？ 21、男人的话就像老太太的牙齿，有多少是真的？！ 22、问：你喜欢我哪一点？ 答：我喜欢你离我远一点！ 23、执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。 24、诸葛亮出山前，也没带过兵！凭啥我就要工作经验？ 25、珍惜生活——上帝还让你活着，就肯定有他的安排。 26、雷锋做了好事不留名，但是每一件事情都记到日记里面。 27、师太，你是我心中的魔，贫僧离你越近，就离佛越远…… 28、初中的体育老师说：谁敢再穿裙子上我的课，就罚她倒立。 29、你看得见我打在萤幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪！ 30、自己选择45°仰视别人，就休怪他人135°俯视著看你。 31、如果你看到面前的阴影，别怕，那是因为你的背后有阳光！ 32、我允许你走进我的世界，但绝不允许你在我的世界里走来走去。 33、人永远不知道谁哪次不经意的跟你说了再见之后就真的再也不见了。 34、一分钟有多长？这要看你是蹲在厕所里面，还是等在厕所外面…… 35、爱，就大声说出来，因为你永远都不会知道，明天和意外，哪个会先来！ 36、石头记告诉我们：凡是真心爱的最后都散了，凡是混搭的最后都团圆了。 37、你永远看不到我最寂寞的时候，因为在看不到你的时候就是我最寂寞的时候！ 38、等余震的心情，就像初恋的少女等情人，既怕他不来，又怕他乱来。 39、听说女人如衣服，兄弟如手足，回想起来，我竟然七手八脚地裸奔了二十多年！ 40、今天心情不好，我只有四句话想说，包括这句和前面的两句，我的话说完了！ 41、铁饭碗的真实含义不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃。 42、就算是一坨屎，也有遇见屎壳郎的那天。所以你大可不必为今天的自己有太多担忧。 43、如果中了一千万，我就去买30套房子租给别人，每天都去收一次房租。哇咔咔~~充实！ 44、骑白马的不一定是王子，可能是唐僧；带翅膀的也不一定是天使，有时候是****。 45、“恋”是个很强悍的字。它的上半部取自“变态”的“变”，下半部取自“变态”的“态”。 46、再过几十年，我们来相会，送到火葬场，全部烧成灰，你一堆，我一堆，谁也不认识谁，全部送到农村做化肥。 47、2008太不正常了，一切都不正常！在这个关键时刻，中国男足挺身而出，向全世界证明：中国男足还是正常的！ 48、我爸说过的最让我感动的一句话：“孩子，好好学习吧，爸以前玩麻将都玩儿10块的，现在为了供你念书，改玩儿1块的了。” 49、同志们：别炒股，风险太大了，还是做豆腐最安全！做硬了是豆腐乾，做稀了是豆腐脑，做薄了是豆腐皮，做没了是豆浆，放臭了是臭豆腐！稳赚不亏呀！
原谅自己的人就会原谅别人，
原谅了自己和别人，你的心胸自然就宽阔了。
社会知识和自然科学知识掌握的越多就越自信，心胸越开阔。能把所学用于实践越多而不怕失败才胆量越来越大，成功率越高。如此循坏。不知这样说对不对哈.....
学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，让自己心情慢慢轻松。（所谓退一步自然宽．） 学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。 遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。 只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
这些东西都是习惯成自然的，经常性的告诫自己有怒火时克制自己，送楼主一句话别人确实有如是缺点而自己多几分容忍这就叫内涵，楼主每次有怒气时多想想就好了，祝你成功！
你可以详细点说吗？这样可以对症下药呢？什么事情，或者什么人。
我大概说说我的想法。一个人会觉得自己心胸狭窄。说明能够审视自己。心胸不宽阔也许是因为有时候太在乎一件事，一个人。也也许是一种自身的品质。可以采取一些措施试试看
1、心理暗示：时刻提醒自己心胸需要宽阔，经常暗示自己。
2、有一种好的心态，凡事情都看的稍微淡一点，不要急躁生气。深呼吸·····
3、学会多方面思考，假如说对待一件事，我们不要只看到他消极的一面，有些东西失去了就失去了，也许他不值得你珍惜。有得必有失。多方面去考虑一件事情，也许你就想的开一点，自然的心胸也就宽阔了。
其实我们经历的事情多了，现实自然会让我们变的心胸宽阔。因为有时候我们需要去忍让，忍耐。那时候也是一种变相的心胸宽阔。但是我们要告诉自己，这是必须的。那么也就不会那么烦恼了。
还有哦 ，你真的需要说详细点。不然我真的不知道怎么说了呢。
希望我的回答对你有一点点帮助哟，祝你好运。加油！
要使一个人心胸开阔，豁达大度，首先要搞清楚什么是心胸开阔，豁达大度？怎么样才算是心胸开阔，豁达大度？然后才能有使人或使己成为心胸开阔，豁达大度之方法。 一、先从词语上解释心胸开阔，豁达大度 心胸开阔：“心胸”本是人体器官，但这里主要指人的胸怀，直意为人的气量，更引申为人的志向，例如诗云：何时更杯酒，再得论心胸。“开阔”与狭隘相对，主要是宽广之义。 心胸开阔的最高境界就是虚怀若谷。虚怀若谷，出处： 先秦·李耳《老子》：“敦兮其若朴，旷兮其若谷。” 意思是胸怀像山谷一样深广。形容非常谦虚，能容纳很多意见。近义词：平易近人、谦虚谨慎、大智若愚、和蔼可亲；反义词：盛气凌人、目中无人、目空一切、自高自大、咄咄逼人、傲岸不群。
豁达大度：“豁”本义是裂开，如豁口。引申义为舍弃，如豁出性命；“达”原意为通，如四通八达，这里取通晓：如洞达、练达；“大”是大小之大，不用多说；“度”本为计量单位，如尺度、刻度；这里说的是事物所达到的境界，如程度、高度、风度。豁达大度通常是指气量巨集大，待人宽容，舍己为人。例句：晋·潘岳《西征赋》：“观夫汉高之兴也，非徒聪明神武，豁达大度而已也。” 二、怎样才是心胸开阔，豁达大度 心胸开阔，豁达大度既是一种生活态度，又是一种思想深度、认识程度的体现。因此，其本身就没有统一的标准。每个人的认识角度不同，需求不同，其对心胸开阔，豁达大度的理解和要求也不同。一个人，尤其是一个男人，不论其从事什么工作的，要达到心胸开阔，豁达大度，至少应具备以下几点特征： 1、必须有责任心。不论对工作，对家庭皆然； 2、做到为人谦虚。古人云：虚怀若谷大丈夫。无谦虚之心，自以为是，怎么可能表现出巨集大的气量？ 3、具有高远的志向。人的志向高远，自然注重大是大非，而无暇枝小末节，不会对小事斤斤计较了。 4、具有牺牲精神。道家说，一得一失，天道回圈，现实中无不是“不舍小无以存大”。人无牺牲的精神，当然算不上豁达，更遑论大度？ 5、要做到善心度人。如果以为除了自己之外，其他人都是坏人、笨人，自然会步步设防，针锋以对。表现出来的必定是为人刁钻，狭隘。看人的出发点错了，再好的推理都只能得出错误的结论的。 三、怎样使人变得心胸开阔，豁达大度 做事业就是：交朋友，长见识，练本领，长胸怀。以下是一些让自己心胸开阔的方式： 1、多与心胸开阔的人交往，你就比较容易受到他们言行的感染。 行动计划： 1.1 观察身边心胸比较开阔的人，多留意他们待人处事的方式； 1.2 减少与心胸狭窄的人的交往 1.3 想想在哪里能认识更多心胸开阔的人，结交更多这样的朋友。 2、开阔自己的眼界，心胸跟眼界有关，看得越高越远，就越不会在意眼前的得失。开阔眼界的方式： 2.1 行万里路，去感受自然的伟大和不同的人文，但要记着不要当这样的青蛙王子：现代的井底之蛙也出远门，但会把井随身带着。 2.2 多与人交往聊天，了解别人的生活与世界。多关注你所在的城市、国家的时事以及不同人的观点。 2.3 读书，建议多读历史书和传记。读书之时不可有己见，读书后不可失己见，和人聊天也是如此。 2.4 抛却是非观：世事没有绝对的对错。如果一个人的思维里只有对和错的话，非此即彼，那就是生活在一个黑白的世界。黑白的世界是真实的世界吗？ 3、跳出自己思维圈圈的方式：想象如果是10年后的自己，会如何处理和看待你现在面对的问题和得失。心胸不够宽频来的最大的问题之一是：容易因小失大。让自己站高一点，能帮助抓住重点。 4、立志远大，可避免跟目光短浅的人争同样的东西。 5、多接触艺术，多去感受真善美。 改变一个人固然是很不容易的，因为人生经历决定了其思想和行为，经历的越多就越根深蒂固。想靠一些方法和活动就能解决问题也是不现实的。然而，人既是高阶动物，而非朽木一块，有所改变是可能的，只不过不是一蹴而就，需要持之以恒不停锻炼。要想由心胸狭隘做到心胸开阔，要在以下几个方面加以修身养性，使之升华。 1、学会尊重人。我们要切实认识到：人是世界上最宝贵的，每个人的生命都是同等的，无价的，并无贵贱之分。只有基于这样的认识，我们才能从根本上体会公平的意义，才能做到尊重人，理解人，帮助人。要知道，一个连人的意义都不能正确理解的人，自以为是地把人分为三六九等的人，是不可能做到心胸开阔，豁达大度的。 2、坚持高远的人生目标。每个人都有自己的人生目标，只不过一些人仅仅是挂在嘴上，甚至想想而已，并没有真正一以贯之落实在行动上，因此遇事仍然猥猥琐琐，小家子气十足。只有心存大目标，劲才能往高处使，而不同琐碎小事较劲。所谓做大事者不拘泥于小节，就是这个道理。坚持高远的人生目标的方法是：“吾日三省吾身”，其实做到一醒即可。 3、提高责任心。一个人来到这个世界上，本身就具有一定的责任。只有以认真负责任的态度去生活，才能获得生活所给与的报酬。以负责任的态度去做好
那 ，你要学会感激。先感激那些微不足道的 。然后再去学会宽容。还要学会接受困难和逆境。但，年轻的人的心还是禁不住太多的事情。 可以的话，多跟老人交流。或者多在老年人身边倾听点什么，然后去思考 。他们整天谈聊的 ，跟你所向往的有什么不同。 还有一种歪路，就是麻木。和宽容不同，但目的一样。为了不斤斤计较。 因为那种心态根本就不关心世事。和以计较？
练习微笑，努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地生活。