春天气温回升，大家往往喜欢在春日明媚的阳光下，和大自然亲密接触，出门踏青的人络绎不绝。这时千万别忽略皮肤护理，很多人认为春天阳光温暖，不用涂防晒霜，让皮肤自由地呼吸。
事实上春天的紫外线更加强烈，加上空气干燥，容易有沙尘天气，这时对皮肤的损伤更厉害，所以春天护肤不能掉以轻心。除了坚持涂防晒，还要调整自己的饮食习惯，多吃一些有益于养护皮肤的食物。春天，这3种 美食 可常吃，能够滋润肌肤，让你比同龄人更年轻。
1、六点零祛湿膏
“春雨贵如油”，春天的雨对地里的庄稼来说来的正是时候，但是对我们的身体就没那么友好。早晚温差大，室外温度高，室内十分阴凉。
下过雨之后，屋里潮湿，湿气容易进入身体。体内湿气积攒过多，就会引发肥胖，皮肤变粗糙等问题，养护肌肤除湿是关键。
提起除湿往往想到红豆薏米，熬煮时间比较麻烦，不如吃六点祛湿膏。主料是赤小豆和薏米这对除湿“好拍档”，加入黑豆、芡实、茯苓和山药等食材。
因此，六点零祛湿膏可以让除湿和健脾养胃同时进行，效果事半功倍。采用低温烘焙，纯手工制作，更好地还原食材本身的味道，促进身体吸收。
透明罐装密封保存，保证糕体的湿润，在办公室和家里都放上一罐，饿了累了吃几块六点零祛湿膏，清甜软糯的口感，加上浓浓的谷物醇香，是身心的双重满足。
美味又营养的小糕点，让你在春天人比花俏。现在六点零祛湿膏还在活动期，爱美的姐妹们别错过。
2、奇亚籽坚果藕粉羹
自古就有“女人不可三日无藕”的说法，藕粉中含有多种营养物质，能提升肌肤的代谢能力，其中膳食纤维丰富，有助于体内排出多余毒素和有害物质，让肌肤更加细腻光滑。
藕粉中加入了大量的奇亚籽和坚果，没有蔗糖，而是用果干调味，增加清爽的口感，降低热量。奇亚籽是种子类植物，女性经常吃不仅能够美容养颜，还能增加饱腹感，辅助减肥。坚果和果干的添加，增添风味，补充营养。
每天早晚没时间做饭，就用两到三勺藕粉，加入凉水浸透后，倒入开水越搅拌越晶莹剔透。藕粉的清香扑鼻而来促进食欲，口感清爽不甜腻适合早餐食用，早上吃一碗，抗饿一上午。
3、七度方益颜糕
女性想要颜值高，脸色一定不能差，素颜美女都有好的肌肤状态。可很多女性在春天总是脸色不好，而且怕冷手脚冰凉。这就是体内气血不充足惹的祸。
春天可以多吃一些补气血的食物，红枣、红豆都是常见的女性滋补食物，经常吃能够补气养血，皮肤也会红润有光泽。
这些食材虽又营养，但是单吃不易坚持，不妨试试七度方益颜糕。它配料非常干净，红枣、红豆、花生、玫瑰和枸杞为主要食材，没有任何添加剂成分，贴心的将蔗糖换成木糖醇，减肥期吃起来也没负担。外层裹满粉色的甜菜根粉，增加糕点的果香，同时提升颜值。
方块状的粉色糕点像一块块糖果，放在透明罐子里，一口一个让人爱不释口。吃在嘴里绵密软糯，淡淡的玫瑰香味与谷物自然的味道混合，甜度适中，清新爽口。当作下午茶，或者零食解馋，营养又美味，吃出好肌肤。现在活动进行中，买得多送得多，囤货更划算。
今天给大家的分享就到这里了，爱美是女人的天性。时刻注意对肌肤的养护，多吃一些滋养肌肤的 美食 ，让你饱了口福还能面若桃花，更显年轻态。