挑战拓展项目
【参数人数】 :各组每次操作项目的人数不大于12人,每人至少参加一项,每次操作项目队员由各队自行选出。
道具:各分组项目需求道具如下:
1、【桥接彩求】一个直径20的胶管 高30公分
2、 【不倒的森林】道具:10根1.2米长的PVC线管或竹竿(以下同)。
3、【能量传递】道具:10节直径125MM的PVC管材,一个乒乓球或网球,
一个纸杯。
4、【大河之舞】道具:一根长10米、直径1公分左右的绳子。
5、【绝地求存】道具:一60乘以60的小木箱
6、【激情鼓掌】我们是最棒的!
【目的】
1、活跃团队气氛;
2、促进团队合作;
3、加强团队有效沟通;
4、提升团队之间的领导核心和领导艺术。
要求:每组以最快时间操作完成全部项目,项目的先后顺序不做要求。最后以各组操作项目的整体时间排名次。
【操作步骤】
A、桥接彩球
项目规则,有两个人完成,一个人仍球,一个人负责接球,球触地一次入桶就算过。
B、不倒的森林的操作流程:
1、 操作项目队员站成一个圆圈,保持每位队员之间50公分的间距。
2、 队员需要将手表等物品取下,以确保安全。
3、 队员每人右手拿一根PVC线管或竹竿,将PVC线管或竹竿站立在地面上,将掌心按住PVC线管或竹 竿最上面的一端。
4、 队员成跨立姿势站好,右手按住PVC线管或竹竿的上端,左手靠在后被,面向圆心。
5、 安排点时间给队员做一下练习。练习完毕之后,所有人围成圆圈,等待项目操作。
C、能量传递:
1、 在地面上将锯开的PVC管材堆放好,由教练规定起点和终点,并在起点放置一个乒乓球或网球,在地 面按排列的管材长度的两倍位置设置为终点,并放置一个纸杯,以便回收乒乓球或网球。
2、 所有队员将地面的管材拿在手中,依次从起点将球向终点方向滚动,操作一次之后快速在队尾接上管材,继续操作,最终使球顺利的落入杯中。
3、 传递过程中球不能落地,也不能将球向回滚动或停顿,否则这个项目从头开始。 4、 以最快的速度将球滚动到设置好的杯子中去,方可算该项目结束。
D、集体跳大绳:
每组队员全部参加,选出两个队员舞绳,其他队员集体跳绳,并按照要求连续跳起8个(教练规定),出现任何失误的,该项目重新开始。
E、绝地求存
项目规则:要求10人同时站在木箱上10秒钟 脚不触底的情况下就算过。
F、【激情鼓掌】我们是最棒的人:
1、所有队员迅速围成一个圆圈,面向圆心站立。
2、要求所有队员用最激情的呐喊声和掌声来参加这个集体挑战。
3、顺序:
4、所有队员用手依次左边和右边击掌,嘴里高声喊出“1、2、3、4、5、6、7”并弯腰向下鼓掌,嘴里高声喊出“我们是最棒的人”。每次击掌次数和喊出的数字要一致。最后全部欢呼。
《项目简介》
队员分组依次经历数个小型挑战项目,力争在规定时间内完成整套项目,其中有同步接力,移动高尔夫,团队金字塔,集体跳长绳,卧式传递。
项目时间:60分钟--80分钟
项目特色: 综合pk类,我是最棒的,团队整合。
项目标准:
1.为实现目标而强化信念和实行力;
2.挖掘每个人具备的挑战意志和热情;
3.在欢乐的活动中,向更快更高更强的目标迈进;
4.要求每个小组按照任务书上所指示一次完成所有任务;
5.用时最短的团队获得优胜,赢得冠军。
目的:
★团队协作
★领导力
★有效沟通
★执行力
★绩效考核
★组织协调
☆提升士气
☆创新思维
☆主动性
☆积极心态
☆个人挑战
☆新人融入
器材:ppc管,杯子,高尔夫球,绳子
项目要求:
同步接力:在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置,抓住旁边人的棒连续移动5次。
移动高尔夫:把10个管子连接起来,使高尔夫球在上面移动到达15米前的杯子里。
目标金字塔:所有队员组成上中下三层塔式造型,高呼队训结束挑战。
卧式传递:所有队员卧躺成一纵列,将指定队员从队尾传至队首,被传递队员四肢不能着地。
集体跳长绳:两个人甩绳,其余的人一起跳满10个即为成功。
随着社会的进步,人们对学前教育越来越重视了,拓展服务项目,迎接市场挑战。为了顺应时代的发展和满足社会的需要,我园在原有的工作上进一步拓展服务项目,使生源大大增加,幼儿园充满了勃勃生机。我们的做法是:
1、举办集体生日活动
首先,我们将全国200多名幼儿的生日统计在一览表上,便于教师随时查阅。其次,各班布置了别具一格的生日表,使幼儿也心中有数,并培养幼儿关心自己、关心他人的情感。每月为生日同月份的幼儿举行集体过生日活动。生日活动由老师和小朋友共同主持。幼儿园向过生日的小朋友赠送小礼物,全班幼儿分享生日蛋糕,共享快乐。我们还将幼儿过生日的情景录像带赠送给家长,让家长了解孩子过生日时欢乐幸福的情景。
2、建立节假日留园制度
每逢节假日,幼儿可以留园,幼儿园专门配备老师、医生、厨师值班,保证幼儿在园有正常的活动和生活,解决了家长因放假孩子无人照顾的困难。
3、请儿保专家定期来园为幼儿体检
为了切实做好幼儿园的保育工作,我们每天为幼儿测查体温,掌握幼儿的身体状况。同时,幼儿园还定期邀请儿保专家来幼儿园为全园幼儿体检,做到有病治病,无病预防。
4、派专车接送幼儿
我园地处近郊,每周一和周五,幼儿园派专车在固定地点接送幼儿,为家长解除后顾之忧。
5、开设家长热线电话
为了让家长及时了解幼儿在园的生活和学习情况,幼儿园为每个班安装了电话,为家长提供热线电话服务。幼儿园还规定,新生入园后,教师应于当晚给家长打电话,介绍幼儿在园情况。对部分有特殊情况的幼儿,则随时同家长电话联系。
6、建立周五家长开放日制度
幼儿园除了每学期开展特定的家长开放日活动外,还建立了“周五家长开放日”制度。每周五,家长凭“接送卡”到园观看幼儿的一日活动。每周的这一天,幼儿园门庭若市,家长们接踵而来,有的甚至是父母、爷爷奶奶、外公外婆同来,这对家长也是一种教育。
7、建立家教俱乐部
幼儿园成立了家教俱乐部,促使家长主动参与幼儿园的教育活动。家教俱乐部由以下人员组成:幼儿园的全体幼儿家长、教师、特邀幼教专家、儿保专家、校外辅导员。家长代表与幼儿园代表组成俱乐部的常务理事会,主持俱乐部的日常工作,俱乐部以开研讨会、书面交流、热线电话、外出参观、亲子游戏及幼儿园重大开放日等形式开展活动。
以上是我园在市场竞争中,图发展求生存探索的路子。我们认为,幼儿园要在激烈的市场竞争中站稳脚跟,拓展服务项目,办出特色,是一种行之有效的策略。
简介:
首先,攀岩这项运动的目的非常明确,那就是:爬上去。攀岩者最最喜欢选择自然岩壁!它能让人热血沸腾。站在自然岩壁的下面,脑中会浮现从高高的岩壁上摔下的恐惧。所有的禁止都对你说:这是不可能的!你休想尝试!你会摔的很惨!但是你的本能告诉你,我有可能战胜它。
于是,这项运动的倡导者,已经为你计划好了一切。你不必再担心自己安全。已经有人制造出了能承受一吨有余弹性相当的绳子,通过一系列安全措施,攀岩这项运动的安全系数已经小于乘坐汽车了。所以,只要你不是一个失去理智的攀岩者,你就没有什么要担心的了。
剩下的就是攀爬的能力。这是这项运动魅力所在。所有的攀岩者遇到的最多的就是:坠落。而且多次尝试都是在相同的地方坠落,这让人懊恼至极。但是,坠落之后,恭喜你,你遇到了攀岩最有意思的地方——你需要超越你自己的极限。因为石头是不可怀疑的,而且别人能做到了并且最终爬了上去,很自然,你不能逃避的问题是:那我为什么我不行呢?答案大都是关于两个方面的:力量和技巧。
攀岩这项运动用到了所有你平时不用的肌肉,健身房里的锻炼对于一个初级攀岩者来说并没有太大意义,但是对于一个高手来说是极其重要的。
所有的攀爬技巧都来自于人类的攀爬本能,所谓的攀岩技术也就是人对于攀爬动作的记忆。攀爬的本能象密码被写在我们的脑中,那是人类本能。攀岩运动的意义就在于它能唤醒这种本能。瑞士心理学家皮亚杰说,人的心理起源于动作,婴儿首先通过动作了解外部世界。即人对外部世界的认知,首先是通过动作来完成的。认知又伴随着意志的过程,产生了情绪和情感。人被这种情绪和情感影响,最终产生一种坚韧的性格。攀岩就是这样唤醒了一个人沉睡的本能,并最终塑造出一个象岩石一样坚韧的性格。
最最奇特的是,你不用太在意这项运动的定义,一旦你开始攀岩,你就是这样了。攀岩的意义不在于能攀上去,而是可以不断的向上攀。有一个攀岩者,因为他所在的城市只有他一个攀岩者,所以我能感到他与我们都有点不同,他说难度不是第一位的,他追求自己能爬一辈子。认识他几年了,确实,他一直都是那样。真正的`攀岩者,就是不断超越自己极限攀爬能力的、理智的人。
这让人想到摇滚。摇滚是音乐中一个不断超越自己的音乐。如果有一天,摇滚不再超越自己了,那么摇滚就不是自己了。但是摇滚的问题是:如何超越,向什么方向超越,由谁来超越谁,谁是评判者。这许多问题困扰摇滚。攀岩相对简单、轻松的多。攀岩者不断挑战自己能力的极限。因此你会在一面巨大的岩壁下看到一个个攀岩者痴情的望着这面“不可能”的岩壁!这本身就是一幅让人感动的画面。
攀岩就像舞蹈或武术,都是基于人对动作的记忆,但是又都不同。言之不足磋叹之,磋叹之不足歌咏之,歌咏之不足手之舞之、足之蹈之——这是舞蹈。舞蹈是一门深奥的语言,它表达一切。
攀岩只说一句话:看我如何爬上去。但是攀岩有舞蹈之美,被誉为岩壁芭蕾。武术是为了强身御敌,所以武术要一个——强。攀岩不止要“强”,还有更多,比如攀岩者时要时刻计算着时间和力量的流逝,盘算着下一个稍可容身的休息点还有多远。攀岩者在心中默念:不要掉下来!不要掉下来!不要掉下来……这就像是在保护这项运动自由的本性,对抗地心引力。
所以,他不能有多余的动作,在这时,只有一个动作是对的,可是他还不知道……这就意味着,攀岩者要更加严格的约束自己念头和行为,以达到一种最纯净的状态,好让那雷电般闪现的灵感能像上帝施与的恩惠一样眷顾到自己。
最后,让我们闭上眼,冥想——亿万年的演变都被记载在你的手正在抓住的石头上,你在做的也是亿万年来没有人会怀疑的事——爬上去,出于人类或猴子的本能。每个人的一生中不能不体验至少一次这样的经历,这种经历将构成一个人性格中的一种叫做坚韧的东西。
攀岩的另外一种认识
什么是攀岩?
简单的说,攀岩就是爬石头岩壁。不过我想人类很早就为了许多不同的原因在爬石头了,也许从原始人开始,可是你也知道,那跟我们所想的攀岩并不一样。其实事情是这样子的,十八,十九世纪时登山运动在欧洲人领头下兴旺了起来,于是渐渐有人纯粹只为了攀登而非其它原因而爬岩石,为了练习攀登技术于是有人开始在非高山的地方攀爬石头,这种爬岩乐趣逐渐为人所知,受人所爱,终于成为风行的运动并且一直发展演变至今。
两个重点:
第一,攀岩是得用到手去爬的,只用双脚走上去不叫climbing,所以走上军舰岩不是攀岩;走上雪山也不叫mountain climbing,那叫mountainhiking。攀岩不只要有“岩“还要有“攀“才行。
第二,现在我所要谈的攀岩是指“单纯“的攀岩,只为了攀岩而去爬石头而非藉攀岩之手段去达成其它目的,譬如为了攻打法国而爬过阿尔卑斯山,虽有攀爬岩石,但非我所谈的攀岩运动。所以攀岩是指专门去攀爬岩石的一种活动,当然广义的攀岩可以涵盖得很广,但是请别混淆了。
攀岩的分类:
前面讲过攀岩如何起始的,但是事情不是这样就结束了。大家技术愈爬愈进步,攀岩的装备也愈做愈好,热中岩壁冒险,专门攀岩的人也愈来愈多。更往后比赛开始了,人工岩场出现了,有些攀岩者或选手朝着体能发展,挑战极限努力,渐渐的攀岩的运动性越来越高,于是运动攀登(sport climbing)成形了。
为了加以区分,所以有了传统攀登(traditional climbing)和运动攀登(sport climbing)两种不同风格的攀登。
所谓传统攀登是相对于运动攀登而言它比较”传统”,它的冒险性意味较重,是指去挑战岩石峭壁,往往要自己架设固定点,地点常较偏僻荒远,较重视原创性。譬如说去爬一面没人爬过的大岩壁,自己架设固定点,自己找点,用自己的方法上去。重点在挑战未知,解决所遇到的困难,即使别人曾爬过,用的方法也大多不同,这就是原创性。
另外一方面,运动攀登的运动性较重,是指去挑战体能或发挥体能,往往是在人工岩场或较易到达的岩壁进行,而且大多都有架设好的固定点,因此安全性较高而冒险性则降低了,你可以把它想象成一种运动,就像篮球,网球一样,让你在家里看比赛转播,周末去流汗,活动筋骨用的。运动攀登的路线往往是已知的,而且都相当固定,重复别人用的点或方法是常有的事,不像传统攀登想要跟别人爬得方法一样都不太容易。
运动攀登在极限难度上比较难一些,一来因为它是要挑战极限,二来其实它们从事的条件不同。运动攀登和传统攀登虽是两种不同的风格,但是它们并没有明确的分界,因此有些攀登是属于二者之间的灰色地带,很难区分是属于何者,事实上也没必要去分的一清二楚,也没人规定你一定要照这些风格特色去爬,这只是对人类攀岩活动现况的一种描述,攀岩是很自由的。
项目简述
1、数字城堡:队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码,时间超短越好。
2、不倒森林:在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置,抓住旁边人的棒连续移动5次。
3、移动高尔夫(GOLF):把10个管子连接起来,使GOLF球在上面移动到达15米前的杯子里。
4、动感颠球:用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。
5、巧接彩珠:2人一组把球抛在林板上,使它弹起来,另一人一次性用PIPE把球接住。
6、人体金字塔:全体队员筑好3层的金字塔喊本队口号一次。
项目背景
世界500强的平均寿命只有40岁,对于大多数的企业,如果缺乏活力,即使只有十年甚至几年的历史,就已经步履蹒跚、垂垂老矣。缺乏活力的企业,微观的表现就是形成可怕的惰性,不思进取,自我满足;宏观的表现是忽视公司愿景,各自为政。这种情况下纵有再多的资金、再好的技术、再优秀的人员,都难逃失败的厄运。
组织活力的体现就是公司全体同仁有共同的目标,强调合作,还有重要的一环“执行力”。那么拓展训练项目“挑战五分钟”即为这一理论提供一个管理学模型,它是团队工作的缩影,它是一面镜子,给我们带来思索,它是一种体验!让我们激情参与!
项目内容
拓展训练项目挑战五分钟规则是要求每个小组不间断地在不同的6个地点完成6个项目,分别是数字城堡、移动高尔夫(golf)、不倒森林、动感颠鼓、巧接彩珠、人体金字塔六个项目,要求整体完成时间要在5分钟之内!通过每个项目的锤炼,找到团队目标最佳完成方法。
项目目的
1、数字城堡:队员分别手持网球用脚依次踩出1—50号的号码,时间越短越好。
2、不倒森林:在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置,抓住旁边人的棒连续移动5次。
3、移动高尔夫(GOLF):把10个管子连接起来,使GOLF球在上面移动到达15米前的杯子里。
4、动感颠球:用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性颠15个。
5、巧接彩珠:2人一组把球抛在林板上,使它弹起来,另一人一次性用PIPE把球接住。
6、人体金字塔:全体队员筑好3层的金字塔喊本队口号一次。
项目收益
团队协作 个人挑战 领导力 有效沟通 执行力 新人融入
提升士气 创新思维 绩效考核 组织协调 主动性 积极心态
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