第1个回答 2022-06-13
1.面对冲突时候能360度看到这个人的背景，说明我们已经成长了。我以前也很怕别人对我没礼貌，骂我什么的，可现在我想，别人骂我我不一定要愤怒呀，那是他自己的行为，其实如果我的心坚定，他不会伤到我什么的。佛陀曾说，将泥土抛向天空，天空并不会被泥土所伤，泥土终将回落大地。
2.她的攻击，她的人生，是她的选择，那都是属于她自己的。你对自己的反应也说是，不需要考虑对错，不要想把怎么样把事情解决的更圆融，要不然就用所谓的知识和理论把你捆绑住了。如果你能抱持情绪，自由温和的回复她可以。如果情绪比较激烈，那就激烈的回复也可以，总之就是不要批评自己，不要用所谓的完美主义的标准来框住自己。并且对自己所做的回应和选择负责任就ok了。不要对自己有任何的批判和指责以及后悔难过什么的，如实的接纳自己所有的感受。我是这么认为的，这是我的拙见，但愿对你能有所帮助[拥抱][拥抱]
3.是的是的，我觉得不要有想让一切都很好的心态，把自己绑住了 徒增烦恼，允许不适 瑕疵 遗憾出现在生命中。
4.对，瑕疵，不舒服，不完美，不圆融，不也是属于生命的一部分嘛[爱心][爱心][玫瑰][玫瑰]
5.我看到了你的善良和慈悲，我觉得你当下已经做的很好了，自己有不舒服的感受了，还能看到对方的无力和哀伤，真的做的太好了。我觉得是先肯定自己的当下，然后再发展自己更大的力量。内功强了，外面的事儿也小了[加油][加油]
6.亲爱的 看见你的努力和抱持 真好。我们先建设我们自己的内心。把有爱 阳光 内在力量建设强大了。 爱满满的才能 溢出来是不是。强大了才能 帮助到别人。还是先回来建设自己内在。我们自己的创伤有没有痊愈呢？ 有没有感觉到爱的流动呢？ 如果自己没有建设好 对待受伤的朋友我们也是帮不到什么的。可以暂时搁置，但不是不帮她 不希望她好。等待下 抱持下 等我们有力量的那时我们去帮她 因此我们好好努力。
7. 别人说什么， 跟咱们自己到底怎么样， 没什么关系。那是她的世界 她的判断 。我们就接受事实。不犯糊涂 。专心观察自己的需求 自己的内在外在世界就OK啦。
8.老师，昨天一个好久不见的朋友，来我家：她腿摔了，我陪她在医院看病，来我家我照顾她。聊天的时候，就能感觉她的能量和限制信念，比如，我跑步，她会说：别人不是说了跑步不好，会伤膝盖吗？她在我家，我听家排课，我说买的课，她说看书不行吗？我听她说的话，第一反应机制就会上线，能感觉到身体对抗的能量在涌动，最后汇集在喉部，想要给怼回去，但是又给撤回来了。想到了抱持情绪，看到了对方的局限和思维，她觉得那样是最好的方式，所以，也希望我和她是一起的。是的，这就是我的朋友，是我的选择，我对她说是，也对她说的话做的事说是，然后我也对自己说是，我们头脑的认知不一样，我们的经历不一样，我们对每一件事的反应当然不一样，我接纳我所有的感受，然后再去回应她的时候，我发现我就没那么激动了。那个汇集起来的能量也就自动消失了。
我好像特别追求那种清白感，特别害怕被人冤枉的感觉，可能与小时候自己无论做没做错事情，父亲最后都会说是我的错，都会迁怒于我，我的那种委屈，还是小孩子时的感受。可是现在我长大了，也看到了生命和人性，生命有健康和疾病，还有不可控的意外，那人性也是一样，不是只有二元，是多元化的。如果我否认自己的感受，是不是就意味着在否认生命和源头呢，要知道这一切都是生命创造的啊。我就大方的承认：我就有点“小坏”“小心思” 我就是菜鸟一个，怎么了，我就是那么平凡，还那么不起眼，还有点小脾气，那怎么了，我不还是我吗？哈哈哈，我另外一个同事说的话，我就特别认同，虽然我还做不到，她说：要脸干啥的，就是用来丢的[偷笑][偷笑][偷笑][偷笑]
你看哈，20元钱 ，你给他揉烂了 再踩在地上踩两脚。那是不是20元钱。别人说 这是废纸。这不是20元。 那事实是不这是钱。 真香不需要别人的认同 承认。他觉得是这样，这样的事实 接受呗。！你高兴就好。 我们抱持 脑袋别犯糊涂 是不是我升起智慧 保持清净。 外面什么事“他强任他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江”。 你已经很棒了， 慢慢加强功力哈。
我也有这种经验，价值感低会无形吸引身边亲近的人来“打击”自己，前阵子与我家老公这种互动就出现了， 以前会不高兴会责备，那一刻意识到他只是说出了我内心里对自己的评判，对他的不满就立马放下了，也暗自戏谑了下自己 [捂脸]有的时候，我觉着，可能是因为别人能量状态不好，并把这种内心的混乱发到我们身上，这时候就是考验我们觉知力和定力的时候。
需要很强的自尊，然后客观地分析他说的有没有道理。
我被别人攻击了两次，反问，非常坚定，别人逃走了， 如果是以前，会难受好几天，怀疑自己，有受害者心灵。
敏锐的感觉到他她的潜台词，动力是什么？渴望什么？满足就好了。
就是 如果心里很明白自己就是拼尽全力做到了优秀，自己的目标就是很清晰，别人的攻击是不会造成太大伤害的。
@喜悦丰盈文婷 我也有过能量低的时候，我那时候就想，如果是我的偶像会怎样做，然后假装自己就是我的偶像，相信自己是最棒的！
请教一下，跟不太熟的人起了情绪冲突，事情大家都明白和理解。后来自我反省是因为下意识把自己放在了高的位置，所以对方才有情绪。接下来是向他道歉解释一下更好？还是觉得自己转念就好了，不用向对方表达以求和解？
左思右想，决定还是向他表达一下，情绪的卡点也是真实存在的，也是需要我们真诚对待和认真解决的。我的眼睛里不能只看到事，情同样重要。
表达的结果就是，我们双方真的就情绪上达成和解了。我心里也踏实了。（供大家参考哈）
我又细细品了一下，不仅仅是和解，我还从对方身上感受到了支持的力量。（这就是我一直以来想要获得的力量啊） 每一次遇到冲突和矛盾，不要害怕，积极面对，它就会成为我们成长的基石，增加我们的力量。 咱们这个课真是太好了，继续学习。
真棒！向你学习！我一般起冲突时候就去避免，就去委屈自己，装作什么事都没有，其实内心已经很难受啦，压抑自己太多是不对的！导致最后都不知道怎么表达啦！你做的是对的！
我个人的看法，冲突已经起了，这个冲突后，你再纠结，带来的内耗是大于这个冲突的。
你选择了去跟对方和解，其实也有部分是自己内在有向外抓取的需求，其实事情本没有对错，所谓的“冲突”也是人为给的意义嘛，就是在那一刻，你情绪来了对不对，来都来了，接纳它来了，允许它来，来了以后你觉察到就可以了，再看着它离去，离开就真的离开了，不要再去纠结：啊刚刚我跟别人起冲突了，她会怎么想我，她会怎么说我，我要不要去找她和解，我刚刚为啥没控制一下自己，我现在恨不得咬了自己舌头，我去找她道歉吧。
而如果你抗拒，哪怕你这次找别人和解了，下次可能还会有类似的事件发生，因为这次情绪流动后，你又纠结，又有了新的瘀堵呀。
不谈“原谅”这个词，因为这个词意味你原来的那个你“有错”，有错才需要被原谅。
你只是看到了过去自己的选择而已。
而且你要相信，在过去那个当下，那样的自己来说，你那些做法是最好的选择，你深深的觉察，曾经那些做法，有没有是为了表达自己内心的诉求？有没有一些是自我保护？
家排是“爱的学科”“生命的学科”，放下你的批判，体验自己的生命力，宝贝加油@笑靥如花愿你的眼里有光 。
@笑靥如花愿你的眼里有光 你需要提升女性能量，多一些抱持，慈爱。
把你对别人的期待收回来，自己满足自己。
@冬梅—项目经理（婚姻情感咨询师） 嗯嗯，还是再次回归内在，把难受当成自己成长的食粮，一次次的问自己怎么了，是什么情绪又再次升起，是否又开始进入旧的模式了。我还可以做什么?答案-呼吸。