有什么好的减肥方法,别人都减肥成功了,只有我没瘦下来,别人都用那种眼神看我,好像我没毅力,请减肥专

有什么好的减肥方法,别人都减肥成功了,只有我没瘦下来,别人都用那种眼神看我,好像我没毅力,请减肥专业人士回答,除了吃减肥药,大量运动

第1个回答  2014-06-28
中午吃完午饭以后,基本上就,不再吃任何东西。在新闻联播开始的时候慢跑半个小时。一定要坚持住。我以前将近140斤。现在112到114斤。已经保持了四年了,体重没有增加。追问

我也140斤

很愁阿

中午吃完以后不吃,那什么时候吃,要坚持多久

追答

如果你按我说的去做三个月以后体重肯定下来了。

追问

那中午以后不吃,到什么时候吃

那中午以后就直到晚上睡觉也不吃东西吗

追答

是的

追问

那胃还受了娄

一直坚持吗

可我有胃病

吃瘦肉可以吗

追答

对一直要坚持下去。早上和中午的时候想吃什么就吃什么饮食上是不受任何限制的。只是到了晚上是任何一点东西都不要吃。不知道你是做什么工作的?平时的运动量大不大。如果大你可以在五点以前吃点稀的东西。六点以后绝对不要进任何食物。我就是这样一直坚持过来的。

追问

中午和早上可以吃太饱吗

追答

这是必须的!

第2个回答  2014-06-28
【1周减腰2~3cm的健康纤腰计划】起床:喝1杯温水。早餐:粥1碗+鸡蛋1个。11点吃些水果和蜂蜜水。午餐:米饭半碗+蔬菜1份+肉类(鸡胸、鱼or里脊肉)1份。下午:如果饿了可以喝1杯酸奶or麦片。晚餐:1个苹果。运动:每天快走20分钟,睡前50个仰卧起坐。有效才分享哦
第3个回答  2014-06-28
不能大量运动,不吃药,你还想瘦,你开玩笑的吧。确实很没毅力
第4个回答  2014-06-28
没有不劳而获的事,运动减肥最健康,你啊太娇惯了,不想付出就想得到回报。这种事有(⊙o⊙)啥都没用
第5个回答  2014-06-28
告诉你一个民间秘方,生吃茄子,该吃饭吃饭不用忌口,把茄子当零食没事就吃
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