如题所述
现在的孩子们受环境影响，早发育早成长结束。这是孩子成长关键，所以建议是努力冲刺一下。推荐做有规律的成长伸展运动可以帮助长高和矫正姿势，但是自己做成长伸展运动比较困难。我听说有一个自动成长伸展运动器材很不错的，您有时间可以到百度搜索一下。同时还要注意均衡饮食、充足的睡眠、压力的释放（听音乐）