第1个回答 2014-12-02
减肥都是全身的，不可能只瘦一个部位的，有氧运动一小时以上，锻炼腿部可以试试动感单车。
第2个回答 2014-12-02
腿胖一般都是水肿 少吃太咸的东西 多吃些消水利肿的 像 绿豆芽。白菜。冬瓜 红豆。薏米。 还有早上冲杯雷公根粉也不错。专门瘦腿的
第3个回答 2014-12-02
锻炼可以，网上看瘦腿动作的视频，坚持有效果
第4个回答 2014-12-02
锻炼能使腿瘦下来吗楼主说了两遍真是让人难忘。跑步不行那就算轻了也是体重，不会明显可以pass。健身房的机器似乎是记得有那么一个类似的。如果不想花钱流汗随你，每天跑个几百圈或许上天感动了给你瘦个几厘米？
第5个回答 2014-12-02
试试深蹲，再坚持