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中年人吃什么食物有利于降高血压?
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第1个回答 2014-01-09
病情分析:
您好,血压控制建议你低盐饮食,低脂肪饮食。一定要要禁烟,酒,避免情绪激动
指导意见:
。在当地医生指导下选择降压药如:心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服,血压更平稳。多吃芹菜,尤其是其根,可以有降压作用,但是只是辅助治疗。
追问
那还有其他的食物吗?
芹菜这个有吃
追答
你好,注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物
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降血压
的
食物有
哪些
答:
一、黑木耳
黑木耳拥有明显的降血压功效,不光可以治疗高血压还可以帮助大家治疗血管硬化等疾病,而且黑木耳的吃法有很多种,大家可以根据自己的喜好来进行食用。二、
绿豆
绿豆对于高血压患者来说有着很好的食疗效果,不光可以帮助大家减轻自己的不适症状,同时还能够达到降压的效果,最关键的是经常吃绿豆...
高血压饮食
怎么调理?
答:
富含蛋白质的食物包括:牛奶、鱼类、鸡蛋清、瘦肉、豆制品等
。3、果蔬每天人体需要B族维生素、维生素C和膳食纤维,可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡,每天吃1-2只
苹果
,有益于健康,水果还可补充钙、钾、铁、镁等。4、
补钙
曾经,有实验让高血压患者每天服1g钙,8星期后发现血压下降;而低...
高血压吃什么食物
比较好?
答:
1、适合高血压食物
1.竹笋
竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素的特点,是高血压患者的适宜食物,降血压的饮食。2.
海带
海带能防止脂肪在动脉壁沉积。常食
海带炖豆腐
,有利于降血压。3.
白菜
白菜叶含有较多的维生素C,常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处,适合高血压患者食用。4.
香菇
可降低血内...
哪些蔬菜水果
有利于降低血压
答:
1、番茄。含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素,是治疗高血压、眩晕和高血脂的常用食物。2、
萝卜
。含有多种维生素、糖类及钙磷铁等矿物质,有清热利尿,凉血止血之功效,是治疗高血压的佳品。3、韭菜。韭菜富蛋白质质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C,并且它具有活血化瘀,理气降逆,温...
吃什么
能
降血压
降血压的
食物
答:
1、浆果。蓝莓和草莓含有抗氧化物花青素。研究发现,摄入花青素多的人,高血压风险降低8%。不妨把浆果当零食或饭后甜点,也可加入冰沙或
燕麦
中。2、香蕉。香蕉含大量钾元素,有助控制血压。美国心脏协会建议,成年人每天应摄入4700毫克钾。富含钾的食物还有牛油果、哈密瓜、比目鱼、蘑菇、土豆、
西红柿
、...
缓解
高血压
的
食物有
哪些
答:
近年来,大多数老年人和中年人都成了高血压的多发人群,并承受着高血压的威胁。对于高血压,我们可以暂时放下传统的药物治疗,通过食物治疗高血压。下面让我们来了解一下有利于缓解高血压的食物有哪些:缓解高血压的食物有哪些
1、黑木耳
用清水将黑木耳浸泡一夜后,上屉蒸1~2小时,再加入适量冰糖...
中老年人有
高血压
,请问平时该多
吃什么食物有助
他们
答:
不伴有肾病或痛风病的高血压病人,可多吃大豆、花生、
黑木耳
或白木耳及水果。晚餐应少而清淡,过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸的素油;不吃甜食。多吃高纤维素食物,如笋、青菜、大
白菜
、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、
海蜇、海带
、洋葱等,以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。
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