第2个回答 2020-12-12
其实对于早晚体重不同的现象，是非常正常的。首先我们要知道早上刚刚起床，身体内经过一夜的消耗，几乎没有什么东西了，这个时候就是空腹的状态，此时体重自然会比较轻。而白天我们需要饮食来为我们正常的活动提供能量，这些食物是具有重量和热量的，而热量就会转化为脂肪存储起来，因此一般来说早上的体重的确是要比晚上的要勤的。
那早晚体重差多少正常?
说到早晚体重差多少正常这个问题，其实并没有一个固定的答案，因为当中涉及的因素非常多。首先这与我们的新陈代谢和排泄有关，新陈代谢慢的人，体重自然要比白天重很多，而新陈代谢比较快的人，可能经过一天的代谢消耗以后，体重不会有太大的差异变化。
另外如果我们白天暴饮暴食吃了很多东西，又或者是在晚上吃很多含有水分的东西，例如西瓜、哈密瓜等，这些都会导致早晚体重差异比较大。而对于早晚体重差多少正常这个问题，一般来说早晚体重相差在2~3斤左右都是比较正常的，这个体重当中包括了食物、水分以及热量等，因此并不需要太担心自己减肥反复的问题