心里总是压抑,喝哪些花茶可以缓解自己情绪?
生活就是由喜怒哀乐组成的,每天接触不同的事、人,难免会遇到让人心情烦闷的事儿。那么以下这些花茶就可以缓解情绪了!
1,茉莉花茶
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气味芬芳,可提神醒脑、松弛神经、舒肝明目、美容养颜、安定情绪、清热解毒、抗菌消炎和舒解郁闷。茉莉花所含的挥发油性物质具有行气止痛的功效,对腹泻、腹痛有一定的缓解作用。茉莉花茶可以有提神醒脑的作用,而且也可以美容养颜,对于消炎抗菌也有好处,同时也可以有促进代谢的作用,是不错的清火气的茶品。
茉莉花茶的制作方法很简单,可以根据自己的喜好添加一些其他的茶品一起泡,可以起到保健养生的目的。茉莉花茶可以有松弛神经的作用,对于缓解抑郁情绪有好处,而且也可以有很好的抗疲劳的作用,这样的养生茶你怎么能少呢。
2,玫瑰花茶
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中医认为,玫瑰花味甘微苦、性温,最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外,玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失绸,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利尿,缓和肠胃神经,防皱纹,防冻伤,养颜美容。身体疲劳酸痛时,取些来按摩也相当合适。
3,菊花茶
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夏天到了,菊花茶是必不可少的哦,清热解暑,也同时成了我们生活中必不可少的一种茶类。菊花茶可不要小看哦,它的功效与作用还是很多的哦。菊花为菊科多年生草本植物,是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。
据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。主治感冒风热,头痛病等。 对眩晕、头痛、耳鸣有防治作用。
医生开讲:常喝玫瑰花、菊花、合欢花茶饮,可以舒肝理气缓解心情