晚上的11点整睡觉算是熬夜吗？

因为都一连十几天都没有熬夜了，嗯，就是说昨天晚上11点整洗漱啊，包括写作业啊什么的。忙到11点整我才睡得。 11点整算是熬夜吗？我平时一般的话都是晚上。十点之前睡觉，有的时候是10:15睡觉。

举报该问题

第1个回答 2019-11-12

十点以后就是熬夜。不过偶尔的熬夜对人的伤害不大，十点以后即便不睡觉，也应保持身体和思想安静。你的做休规律很好。

第2个回答 2020-03-07

算，正常的应该10点上床开始睡，11点正好睡着

第3个回答 2020-02-15

你哪也叫熬夜
我的觉都是今天的觉今天睡的
我出图纸的
一点能上床就不错了
老板可怜我让我晚一个小时到公司不算迟到
11点睡好幸福了
换我估计睡不着

相似回答

都说熬夜对身体伤害很大,那么几点睡觉才算熬夜?答：都说熬夜对身体伤害很大，在晚上11点之前入睡也不叫熬夜，但是如果超过晚上11点以后还没有入睡的话，那么就可以算是熬夜了。因为晚上11点是子时，这是我们人体胆经的运作时间，这个时间点前入睡，我们的胆才能完成代谢。如果超过晚上11点睡觉，就算是熬夜。熬夜带来的伤害1.生物钟失调生物时钟是我们的身...

11点睡算熬夜吗?答：这个问题没有固定答案，一般正常人一天的睡眠时间在7-8小时，如果白天睡得很多，晚上睡得少一点，则不算熬夜。所以这个情况得具体根据自己的情况而定，只要能保证一天的睡眠时间在八小时左右，那么时间是够的。但是多数情况下，大部分人睡觉时间大概是十点半到十一点之间，过了十一点的确有点晚，睡觉时间...

11点睡觉算熬夜吗?答：1. 您好，关于熬夜的定义，通常认为在0点后入睡就算是熬夜了。2. 从内分泌和生理角度来看，11点之后入睡也可以被认为是熬夜。3. 因此，如果晚上11点半之后才入睡，通常会被归类为熬夜的范畴。4. 以上信息旨在提供熬夜的定义，希望对您有所帮助，请您考虑并采纳。

晚上11点后睡觉就算熬夜吗?这是为什么呢?答：一般来说，晚上11点睡觉是睡眠质量好的，可以保证6-8个小时的睡眠，不影响第二天的学习和工作。这种情况不算熬夜。一般来说，熬夜是在12点以后，因为如果11点之前没有完成一个睡眠周期，也就是90-100分钟的睡眠周期，就必须在12点之前完成，这样才能保证晚上的睡眠质量。平时要在11点之前睡觉，10点到...

几点睡觉算是熬夜?答：从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。而真正意义上说，0点入睡属于熬夜。对于熬夜的定义，很多人会觉得是在晚上超过某个时间不睡觉才是叫做熬夜，其实并非这样来理解。熬夜是指深夜的时候不睡觉，或者一整晚不睡，也泛指在深夜的时候忍着睡意却不入睡。不管是半夜的时候还在继续工作，从事着和白天一...

十一点半睡觉。算熬夜吗?答：十一点半睡算是熬夜了，不建议这么晚上床睡觉。真正意义上说，0点入睡属于熬夜，从内分泌的角度上说，11点后入睡属于熬夜。

晚上12点睡觉算是熬夜吗?答：晚上11点后睡觉，属于熬夜。虽然说零点后才算深夜，但是由于人体需要休息以及进行身体机能的修复，而23点至凌晨三点是修复和休息的最佳时段。如果超过这个时间再入睡，不仅身体很难得到充分的休息，身体机能的修复也容易错失时机，不能很好地进行修复。长此以往，对身体健康非常不利。熬夜很伤身体。熬夜后最...

大家正在搜

晚上不睡觉白天睡觉算熬夜吗白天睡觉晚上上班算是熬夜吗晚上11点睡觉算熬夜吗晚上上班白天睡觉算熬夜吗上夜班白天睡觉算是熬夜吗晚上十点半睡觉算熬夜吗每晚12点睡觉算熬夜吗夜晚几点睡觉不算熬夜每天11点睡觉算熬夜吗

晚上12点睡觉算是熬夜吗？

晚上多久睡觉？算是熬夜。

晚上11点半睡觉算熬夜吗？

除夕晚上是睡觉还是熬夜

十一点睡觉算熬夜吗

晚上十一点半睡觉算熬夜嘛？

晚上11点多开始睡觉,算熬夜吗?

十一点半睡觉。算熬夜吗?