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想要增肥和增高要怎么做?
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其他回答
第1个回答 2020-04-24
多吃有营养的食物呗
高热量的
有
较好的睡眠
第2个回答 2020-04-22
要看你是什么类型的瘦,有些人怎么吃都不胖,那就要先调理,可以煲些营养很丰富的汤水每天都喝
增高帮你不到我从小就很高。。。
相似回答
怎样
可以
增高增肥
呢?
答:
平时吃些含高热量,高脂肪的食物如奶油,巧克力,鸡腿,牛排等含糖分高的食物
,还有保持充足的睡眠和愉快的心情不要熬夜多吃些有营养的食物少吃多餐还有心情了,不要有什么心理压力和太多的心理负担,所谓心宽体胖嘛,平可以吃些增加富含蛋白质的食物,如肉、蛋、鱼、豆制品等,因为蛋白质,是构成肌肉...
怎样
才能
增肥???
答:
1,
经常打篮球,自然拉伸脊柱
,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度。才能使增高成为可能!2,
如果在发育期,可以吃钙片
补充运动后的钙流失,使骨骼可以补充建筑材料。但是,钙是很难吸收的一种物质,首先,如果能买...
怎样增高增肥
视频时间 04:07
怎样
让自己
变胖
点
答:
增肥和
减肥一样的困难,不仅
需要
决心,还需要有毅力。以下是
如何
能在不影响健康的前提下增加体重的方法:1.少吃多餐,而不是增加每餐的饭量。要选挥具有丰富营养的食物,也就是说,选挥富含维他命、矿物质及卡路里的食物。你的体重所以不足,是因为你不能获取身体所需要的所有维他命、矿物质,特别...
我身高187,体重才132,
想
请问一下
如何
增加体重到150?
答:
想
增重你要看看是你本身饭量就小还是吃的不少就是不长肉。一个
需要
开胃增加食欲,一个需要调理脾胃的吸收功能。如果是脾胃不和造成的,建议你去看看中医对症调理一下。你还可以适量增加些运动量,运动不仅能够有效的促进身体代谢速度,还能够增加胃肠蠕动能力和代谢速度,改善体质,促进小肠对食物中营养物质...
关于
增高增肥
的
答:
希望对你有所帮助:定时定量饮食,多吃含蛋白多的食物和甜食 经常运动,一般运动后都可增加食欲。保持良好的心态,所谓心宽体胖。
增高
,跳绳,打篮球。
如何
快速
增肥
、增血压。
答:
您可以在进食及摄取营养选择时,做为参考依据的几个方法: 1.均衡的饮食 可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2.养成...
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