怎么瘦腿一个月时间见效

如题所述

第1个回答 2015-02-08

让双腿对在一起互相进行摩擦，可以起到促进血液循环的效果，当双脚感到微热的时候，便说明体内的排毒开始燃烧。
方法：平躺在地板或床上，抬起你的双腿互相摩擦，也可以用双手来帮助摩擦，这样效果会更好，一次按摩20下，大约用时2分钏，这个方法还可以帮助睡眠。若你觉得这样子可能自己无法坚持多久或者效果呢不是很明显，那建议你考虑做抽脂或打瘦腿针效果比较明显。

第2个回答 2015-02-08

刮痧瘦腿每进行次都有效做之前测量下腿围之比对下~~过注意晚上睡前3~4小时要喝水要第二天起床腿会水肿~跳绳时间长会长肌肉十分钟好了吧~

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