喜欢一个人呆在家里，越来越不喜欢出街了，和陌生人聊天，都快40岁的我和陌生人聊天我还紧张说不出话来，我是不是有病呀。你们有这个现象吗？苦恼
比如简单一件事，去学车，被教练骂了几次，我就想放弃去考驾照的机会了。求你提点一下。我该怎么做
追答提点不敢当。反正是我的话，我是不会逃避的，也不会放弃，我会想办法改善自己，不给人家骂我的机会
谢谢你的采纳，希望能给力带来帮助
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追答额，我是自己看心理学，自己调节的，没有找心理医生，太贵了！
追问什么书，介绍一下哈
追答人生在世短短数十年何必要把自己这样封闭起来呢？有什么事看不开呢？我才十多岁路还长，如果我还是以前的那样那我岂不是要痛苦一辈子吗？你都四十多了，说句难听的话离死也不远了，也就解脱了，可是你甘愿就这样解脱吗？开心也是一天，难过也是一天！何必那样呢？
其实你不必看书！我教你方法！你要试着和社会接触！遇到事情不要逃避，多和别人聊聊天！没事在公园读读报纸。多喝茶，茶是养心的！读报纸是练口舌的灵活性！和别人聊天是为了舒发自己的压抑感！你试试不出意外两三个月就能好！你敢在公园读报纸是练胆量，也就是勇气！
如果信的过我你有什么事可以找我聊天！
希望这个方法可以让你好起来！开开心心过好每一天就行了！
我qq1141131266
也希望你能早点解决这个问题！