要怎么办才能忘记那些不好的事情？

如题所述

第1个回答 2020-04-06

我今天心情真的不好，就因为看到一些不好的人和事。我觉得呢，想要忘记不太可能，但是可以缓解你暂时的心烦，就是运动！剧烈运动你会暂时忘记，然后就是听歌呀，逛街呀……
嗯，你是心胸宽阔的人吗？如果是的话，那么就忘记这些事吧！我想到一个好方法啦！注意力转移，你想点别的好事嘛，那样心情会好多啦！蝶·留

第2个回答 2020-03-14

忘记是一种逃避的形式
忘记了你可以拥有暂时的快乐
可是无法忘怀会让你永世不忘
因为释怀了也就不会去刻意的想遗忘
好的不好的不是我们能够抉择的
它是一个过程
有时好的过程不一定有好的结果
反之
艰苦的过程不一定就没有好结果
痛苦伤心难过也像开心快乐一样
是一种情绪
是一种我们自己想让自己变成某种情绪的人
有些事实你太在意了
况且哪些事也是你无意中看到的
你所感概人生是如此的不幸
可是那也只是单方面的嘛~

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如何忘记不好的事情?答：1. 接受情绪：首先，允许自己感受和接受难受的情绪。不要压抑或否定自己的情感，而是允许自己经历并理解这些情绪。2. 寻求支持：与亲朋好友分享自己的感受，并倾诉心声。他们的支持和倾听可以帮助你感到安慰和理解。3. 自我关怀：把自己的需要放在首位，对自己好一点。这可能包括按时休息、锻炼、饮食健康、...

怎样才可以忘记那些不好的事情呢?答：1. 倾诉：与亲友、心理咨询师等倾诉自己的感受和困扰。2. 运动：运动可以释放身体内的压力和紧张感，促进身体的代谢和循环，有助于缓解情绪。3. 放松：尝试一些放松的技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽等，可以帮助你放松身心，减轻焦虑和压力。4. 接受现实：有时候，我们需要接受现实，接受自己无法改变的事实...

一直忘不掉以前不好的事情,该怎么办?答：1. 寻求支持：向家人、朋友或专业心理咨询师寻求帮助和支持，共同探讨如何处理困扰你的往事。2. 正面反思：尝试从积极的角度审视过去的不愉快经历，提取其中的教训，使其成为个人成长的宝贵经验。3. 释放过去：学会放下过去的不良记忆，集中精力关注当前的生活和工作，积极规划美好的未来。4. 培养新兴趣：...

...不好的事情,该如何去做,能够让自己快速的遗忘?答：其实对我们来说，要想忘掉那些曾经一些不好的事情，那么这个时候就应该尝试换一下环境，可以考虑换一个工作，换一个生活方式，这样的话会帮助自己更好的开展一段新生活，也能够快速的遗忘那些不好的事情。其实对于我们来说，一定要具体问题具体分析，立足于自己实际情况来看待那些曾经不好的事情，一方面要...

怎么忘掉不好的记忆?答：明确自己是需要时间来调整的，就不必急于忘记这段往事。限定一段时间允许自己想念，允许自己难过，允许自己就是不开心。在调整的这段时间，可以做一些解压的事情。1、找人倾诉。当然要找可以信任的人，能理解你的人。向他吐槽，听他劝解，一起说笑，避免一个人又陷入痛苦。2、逛街购物。将注意力转移到...

怎么样才能忘记不好的事情答：不要刻意去忘记，越是想忘记就越是忘不掉，最好的办法就是转移注意力，把精力放到工作上，多学习新东西。时间一久，不开心的事情自然就淡了，就算再想起来也不会再影响你的心情了。想忘记一件事不难，但是如果是刻骨铭心的伤心事，只有靠自己的坚强，和时间慢慢的来淡化它，事情过后的那段时间还是会...

怎么才能更快忘掉不愉快的记忆?答：要想更快的忘掉不愉快的回忆，那你要把你的精神把你的注意力全部集中到你所要去完成的那件事情上面去，不要把你的注意力全集中在这件不快乐的事情上面去，转移注意力是解决很多事情的非常完美的一种方法，其实不仅仅是忘掉不快乐的回忆，在很多方面他都非常适用哦！

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