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便秘了,吃了粗粮,水果,水也喝很多,开塞露也用了,还是没有用,怎么办啊!?
如题所述
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第1个回答 2012-03-20
适当运动~做做瑜伽 喝Bickford's 的 Prune Juice,这个牌子的梅子汁真的是灰常给力!还有就是可以每天吃些干的蔓越莓果脯,我自己是只要吃了,第二天早上一定有便意。希望能帮到你
第2个回答 2012-03-18
我也是经常便秘,解决的办法很简单:买上一斤雪莲果,一天吃上两,保准去火也去秘!
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第3个回答 2012-03-18
不要吃辛辣的食物
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