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    • 便秘了，吃了粗粮，水果，水也喝很多，开塞露也用了，还是没有用，怎么办啊！？

    如题所述

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    第1个回答  2012-03-20
    适当运动~做做瑜伽 喝Bickford's 的 Prune Juice,这个牌子的梅子汁真的是灰常给力！还有就是可以每天吃些干的蔓越莓果脯，我自己是只要吃了，第二天早上一定有便意。希望能帮到你
    第2个回答  2012-03-18
    我也是经常便秘，解决的办法很简单：买上一斤雪莲果，一天吃上两，保准去火也去秘！本回答被网友采纳
    第3个回答  2012-03-18
    不要吃辛辣的食物
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