第1个回答 2020-08-29
鸡胸肉简直是减肥人员的一个福星。因为在减肥期间是很少能吃到肉的,但是鸡胸肉它的蛋白质含量相对较高,但是它的热量也很低。所以说,鸡胸肉其实对减肥没有任何营小,相反能促进。
第2个回答 2020-08-29
没有影响。因为鸡胸肉的热量很低,所以在减肥期间吃鸡胸肉。可以帮助我们减肥,也能够满足正常的能量需求。非常的好。
第3个回答 2019-06-24
听说过地瓜减肥法吧?适用于所有人。
多难减的肉肉也能减掉。
就是早餐吃烤地瓜(蒸地瓜)和一坏牛奶即可。
如果想减的更多,晚餐也可以吃个地瓜。
午餐可随便吃。避免牛肉等红肉,晚餐可适量吃些多纤的水果或饼干,但这不是一天两人天就能瘦的。像{任涵去脂}最少也要坚持几个月哦~~
第4个回答 2020-09-04
降低减肥效果,鸡肉虽然脂肪含量少,但是热量也不小,减肥期间如果不能被充分分解消耗,很容易转化为脂肪,造成减肥效果欠佳。
第5个回答 推荐于2017-11-30
鸡胸肉的碳水和脂肪含量极少
减脂要控制碳水+脂肪的摄入,特别是脂肪。高蛋白,低热量,低碳水,低脂肪,低价格,鸡胸肉统统都符合。
鸡胸肉能带来很强的饱腹感
简单来说,就是吃完了能有比较长的一段时间不饿,如果少食多餐的话,鸡胸肉一定是不二之选。不过除了这些,它还有一个优点。
鸡胸肉低热量低碳水却营养丰富
每100g鸡胸肉含有74%的水分,22%的蛋白质,13mg的钙,190mg的磷,1.5mg的铁,除了这些微量元素之外还有丰富的维生素A维生素C和维生素E等。本回答被网友采纳