双截棍如何熟练转棍？最好有视频教学，我转棍总是掉棍

问题如题目，还有，双截棍的花棍怎么舞？

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第1个回答 2012-03-05

刚开始不要怕掉棍，可以用力大一些，使用棍链长一些的重量大一些的，惯性大，练起来好练一些，然后慢慢过度到轻的和棍链短的

第2个回答 2012-03-19

我觉得可以换个重点的，我一开始学就是用的一斤多的，花棍很简单的啊，就是靠手腕转动啊，只是可能阻指转跟绕指转比较难，习惯就好啦

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我想问一下双截棍的转棍技巧怎么练,有知道的吗答：双节棍的各个运动路线都是可以互逆和自由连续的，当一动其势将尽时，利用身体部位对双节棍之游离棍（双节棍运动中的棍）的回弹，加上握棍手对主棍（手握住的棍）回带，或向目标方向的转腕之力，就可以轻易完成第二动的启动和加速工作，双节棍的主要回弹部位有：肩部，上臂，腰部，大腿内侧，脚掌。

双节棍怎么玩?(初学者)视频时间 00:53

双截棍链太长咋转棍?答：注意上网看一看视频，手掌转过棍链的时候有一个向下滑得动作，另外最好选择一条适合你自己的双节棍，如果你的手掌太小，没必要用太长的棍身和棍链，也容易伤害到自己如果是绳索双节棍的话，可以考虑中间编花来缩短绳子的长度

双截棍双棍怎么转答：多练是法宝。（容易掉，可能是棍链太长，一般来说，13到18厘米好，若是阻指转棍，则须20厘米以上才好转）你应循序渐进，先练舞花，其次倒把，其次转棍，其次抛棍。另外，要根据身高与手掌的大小选用合适的棍。160厘米高，棍长25到28厘米，170厘米高，棍长28到32厘米左右。

单手转棍(双截棍)。怎么转,求教学答：双截棍，先正握棍头，顺时针转一圈成反握，在逆转半圈成正握

双截棍如何单手旋转答：转棍不像你说的那么简单的单手旋转，主要的要领是通过手指或手掌的配合让棍转起来，分为平掌转棍，阻指转棍，绕指转棍，滑链转棍，夹指转棍等。你可以去看一下阜宁小龙或灵子老师关于转棍的视频，讲解非常详细，保你看懂。但你在具体练转棍时，刚开始会经常掉棍，我刚练时十次能掉九次，真的...

如何让双截棍在手上打转?答：转棍是过手背的，由正握到反握，再由反握到正握的过程。链子是要打手背的。我有个视频，拍来原本是教人的，而且那个人也学会了，是把整个过程细致的分解下来的。只要认真看就能知道原理，同时等你学会了你会发现，真TM简单。http://v.youku.com/v_playlist/f5253535o1p0.html ...

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