第1个回答 2011-10-10
一方面是由于服用药物过多，特别是抗生素，二是因为工作繁忙，缺少运动，三很多的时间都沉迷于网络，这几方面都是导致抵抗力下降的主要原因，如果想提高抵抗力，就必须多多的锻炼身体，而且要坚持下去，其次可以吃一些益生菌，如金双歧类的，补充体内的维生素和提高抵抗力本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-10-09
楼主是否运动疲劳有些许过度或工作上太过劳累？应酬较多，有较多的不满意？
病由心生，先调整好心态再适当锻炼辅以食补，个人浅见
第3个回答 2019-11-19
免疫力如同人体的正气，当身体虚弱是，无以化生正气，导致正气亏虚，邪气容易乘虚而入导致疾病的产生，或是由于邪气旺盛，机体正气无力和之抗衡导致疾病，疾病又容易引起身体虚弱，导致正气亏虚，机体免疫力抵抗力下降。
一、经常滥用抗菌药物或者应用抗菌药物时间过久。
二、经常性挑食，营养不良，身体过度虚弱。
三、心理紧张和焦虑造成内分泌失调，植物神经功能紊乱。
四、身体过于劳累，经常熬夜，休息不好。
五、年龄增长，或者生病后没有得到良好恢复。注意营养均衡，尽量多吃高蛋白、高脂肪食物增加营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，另外，鱼油、蜂胶、芦荟、西洋参、酸奶或益生菌都是能够提高免疫力食物。
第4个回答 2020-04-26
免疫力对于人体是是基础，晚上用蛋白粉可提高免疫力，不建议空腹食用，也可以在运动完后半小时内食用，另外蛋白质是保证机体健康重要的营养素，它是维持和修复机体以及细胞生长所必需的，汤臣倍健蛋白粉中的蛋白质能及时补充减少肌肉组织的破坏，促进蛋白的合成，甚至超量恢复，从而使肌肉得到增长，力量得到提高。