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我上夜班时是可以两个人轮流休息的,我想知道是前半夜休息还是后半夜休息对身体的伤害相对小一点
我们过了23:30点才才能休息,两个时间段选择23:30--2:30 2:30--7:00 我一直前半夜休息
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其他回答
第1个回答 2007-08-05
当然后半夜休息对身体伤害小了
前半夜,22.00以后,身体各个机能才开始缓慢的修养,和修复,排出毒素, 一直到凌晨6点呢
尤其肝,胆 这些,都是00.00点以后 22.00 睡觉,主要是美容觉,不过浅层的也在修养,修复,和排出毒素~
第2个回答 2007-08-05
最佳的休息时间是晚上10点到次日凌晨的3点
你可以根据你们轮休的时间选择你想休息的时间
第3个回答 2007-08-05
如果是长期性上夜班,最好是轮流倒,比较公平;当然是后半夜休息对身体要好些.
第4个回答 2007-08-05
你真自私
第5个回答 2007-08-05
我自以为前半夜休息好~~!!!理由无可奉告~!本回答被提问者采纳
相似回答
...
我想知道是前半夜休息还是后半夜休息对身体的
伤害相对小一点_百度知...
答:
因此,从健康的角度考虑,
后半夜休息可能更有利于身体恢复
。
工作需要有
夜班,可以
休
半夜,
是睡前半夜好
还是后半夜
答:
睡后半夜比较好
,前半夜那会睡着了,根本就不想起床啊!前半夜值班,然后后半夜一觉睡到天亮,这样比较好!
...
是前半夜
和
后半夜
嘛?下了小
夜班是
回家
还是可以
在医院
休息
?
答:
必须在医院休息
。原因有二,第一是半夜回家不安全,第二是夜班本来上班的人员就少,如果赶上抢救人手是不够的,这样可以把睡觉的小夜班同志叫起来参与抢救。
...
是前半夜
和
后半夜
嘛?下了小
夜班是
回家
还是可以
在医院
休息
?
答:
1. 大夜班通常从晚上9点或10点开始,直到半夜3点钟,这段时间内,工作人员会去休息。2. 到半夜3点,大夜班人员起床接班,直至早上交班完成。3. 小夜班人员在大夜班接班后开始工作,与大夜班一同忙碌直到半夜3点。4. 完成工作后,小夜班人员可以去
休息,
不需要早起交班。5. 直到早上白班的工作人员...
什么是三班倒啊?还有倒班是什么?
答:
倒班容易打乱人的生物钟
,对身体
有一定的伤害。倒班 一般每天分为白天一班,前半夜一班,后半夜一班。 五班三倒,就是五天内上三个班,白班
,前半夜,后半夜
各一个班,这样有三天要 上班
,休息
两天,实际上完全休息只有一天。五天一个轮回。 同样,四班三倒,四天内上这三个班,四天...
上三班倒对人的
身体
有什么坏处
答:
据俄罗斯“邮箱新闻”网2014年12月5日消息,法国和英国的科学家小组历时10年研究发现,经常倒班工作的人长期记忆、短期记忆能力以及思维和学习的速度明显下降。研究人员历时10年,对超过3000名年龄在32至72岁的志愿者的工作时间进行研究,在3000名志愿者中有1484人的工作时间不稳定,他们经常早中晚倒班。
上夜班
要怎么养生?
答:
上完夜班之后,很多人可能回家倒头就睡,但是其实什么时候补眠也非常关键。如果感觉不是特别累的话,好避免立马倒头睡
,可以
先去吃个早点,适当的活动一下身体四肢,稍微休息一下,放松一下紧绷了一晚的身心,洗个澡,有条件的话热水泡脚20分钟,更好。然后再去睡觉,这样既能快速的进入睡眠状态中,又...
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