经常梳头并非对身体有益。
梳头时会刺激头部经络和穴位,确实会起到疏通活络的作用,但如果梳头过于频繁,甚至方法不对,不但可能损伤头皮、引起脱发,还有可能起到其他一些不好的作用。
从中医上讲,头部经络的走向大都是从后往前,而我们梳头时的习惯往往是由前往后梳,因此,如果长时间逆方向梳,对经络的疏通未必好。
其实,用指腹对头部进行轻轻地按压、抓揉,疏通经络的效果比梳头更好。不过需要注意的是,无论是梳头还是使用按压、抓揉的方法,一定要注意时间不要太长,15分钟左右为宜,一天两次即可。
扩展资料:
科学梳头的方式:
1、选对梳子:梳子最好选用木质、牛角等天然材质的,塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘污物,对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳,梳齿不要太尖利,才能确保梳头有力度而又不伤头发。
2、用对力度:疏通全身经络就必须稍稍用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服。
3、使对手法:讲究手法,才能梳得有效。如前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快。
4、梳对重点:根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。
参考资料来源:人民网-勤梳头对身体一定有益?科学梳头有四招
本回答被网友采纳第一个好处就是能够促进头部的血液循环,能够有效预防一些疾病,同时也能够让身体变得更加健康强壮。因为我们的头部有很多穴位,所以平时多梳头发能够起到一定的按摩作用,从而促进血液循环。大家都知道,穴位的按摩其实能够有效预防或者治疗某些疾病,所以梳子梳头对身体有好处。
第二个好处就是多梳头能够让头发更加柔顺乌黑,因为头部的血液流通更加的循环,所以头发发质也能得到一定的改善。所以平时头发比较粗糙暗黄的人,可以没事的时候多梳梳头发,也能让头发更加的柔顺,看起来发质更好。还可以选择反梳头发,同时要注意好力度,不要用力过猛导致头皮损伤。
第三个好处就是能够促进睡眠,晚上可以多梳一梳头,能够放松身体,带来更好的夜晚睡眠质量。尤其是晚上常常容易失眠的人,这个方法也是一个不错的方法,同时搭配泡脚等事项,能够让你更快的进入睡眠。经常失眠的人身体总是容易出现倦怠,而且新陈代谢也会紊乱,所以要多加注意。
梳子梳头不是什么难事,平时买一把按摩梳在家里没事就梳一梳头发,或者带在包包里,有空的时候就梳一梳。不会浪费太多时间,也不会很麻烦,有的时候养生不一定要各种各样的大价钱去进行,注意生活中的这些小事,时间长了以后自然而然就能够看到它的效果。
经常梳头并非对身体有益。
梳头时会刺激头部经络和穴位,确实会起到疏通活络的作用,但如果梳头过于频繁,甚至方法不对,不但可能损伤头皮、引起脱发,还有可能起到其他一些不好的作用。
从中医上讲,头部经络的走向大都是从后往前,而我们梳头时的习惯往往是由前往后梳,因此,如果长时间逆方向梳,对经络的疏通未必好。
其实,用指腹对头部进行轻轻地按压、抓揉,疏通经络的效果比梳头更好。不过需要注意的是,无论是梳头还是使用按压、抓揉的方法,一定要注意时间不要太长,15分钟左右为宜,一天两次即可。
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科学梳头的方式:
1、选对梳子:梳子最好选用木质、牛角等天然材质的,塑料梳子容易产生静电,吸附灰尘污物,对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳,梳齿不要太尖利,才能确保梳头有力度而又不伤头发。
2、用对力度:疏通全身经络就必须稍稍用力梳,梳到头皮微热,才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位,使头皮微微发麻,就会感到轻松舒服。
3、使对手法:讲究手法,才能梳得有效。如前后左右,顺梳逆梳,从额到颈,由轻到重,由慢到快。
4、梳对重点:根据自身体质和状况,有重点地梳理。容易感冒的,可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的,常梳督脉这条中间线,不仅缓解头晕头痛,还会越梳越精神;胃肠不好的话,在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理,可缓解症状。
参考资料来源:/fj.people.com.cn/n2/2017/0217/c373331-29732338.html"target="_blank"title="人民网-勤梳头对身体一定有益?科学梳头有四招">人民网-勤梳头对身体一定有益?科学梳头有四招