我发育特别晚,15岁才160。敢吃钙尔奇每片为300或600钙片吗?会不会反而加快骨骼线闭合,更不易高。我因该还没有进入青春期,那应该吃300的还是600的?600的说明书说是老年人吃的,但又担心补钙量不够。