第1个回答 2012-04-12
长痘原因很多 饮食上少吃辛辣油腻食物 多喝水 最主要都睡眠 要生活有规律 小肚子有肉的话只能是仰卧起坐最有效率
第2个回答 2012-03-29
青春痘，过了青春期你也未必就能跟青春痘说拜拜，要摆脱痘痘，注意两点，你要养成好习惯！
1、不要盲目用药
痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。千万不要盲目使用祛痘产品，用错方法不但去不了痘痘，反而会伤害了皮肤。
2、 保持个人卫生
个人卫生做不好，可能是青春痘长期存在的原因。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶几招教你巧治“后青春”痘痘。
第3个回答 2012-04-09
喝苦瓜汁能很好的去痘痘呢。我看过一个人满脸的痘痘，是那种已经好几年都没消过了的。就是坚持喝苦瓜汁，到后面脸色的豆豆一个都没有了。
至于你说小肚子的方面，我觉得你可以每天坚持做仰卧起坐，一天3组，一组30个，但是要做到位。还蛮有效的。
第4个回答 2011-11-25
减小肚子 平时一定要少吃东西 注意摄入量
第5个回答 2011-11-25
用针灸疗法不错，减肥，美容