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胃肠功能太差,消化不良,有哪些好办法可以改善?
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第1个回答 2022-07-22
1平时尽量吃一些清淡容易消化松软的食物,可以熬一些山药,莲子粥等,还可以适当喝一些山楂,麦芽等,它们都有促进肠道消化和胃的作用。
2保证三餐用餐一致,少食多餐,少食油腻,坚硬的,刺激生冷不易消化的食物,养成规律的生活习惯,并调整饮食习惯,避免食用可能诱发症状的食物。
3生活要规律,改变一些不良的生活习惯,要戒烟戒酒,吃饭细嚼慢咽,平时多注意休息,多喝水,保证充足的睡眠,保持良好的心态。
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肠胃
不舒服的人需要知道的,做
好哪些
事情
,可以
提高肠胃动力呢?
答:
肠胃不舒服的人需要知道的,做好哪些事情,可以提高肠胃动力呢?一、
药物治疗
发生消化不良的因素比较多,例如感柒幽门螺杆菌,或者是长期性饮食不当,及其胃消化不好、长期性精神压抑等,都是会引起消化不良的发生。针对食欲差及其肚胀的病人来说,能够
服用一些胃蛋白酶中药制剂
。假如发生比较显著的反胃酸...
脾胃失调吃
什么
这些食物有效
改善
脾胃失调
答:
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用
,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 A、溃疡病饮食原则:1.
少量多餐
,每日 5-6 餐,注意定时定量,避免过饥过饱。
选用易消化、营养价值高及保护胃的食物
。2.
烹调方法
:宜用蒸、熬、煮、...
消化功能
不好的人吃
什么好?肠胃
积食怎么缓解?
答:
山楂可以煮水喝、煮粥喝,也可以吃点山楂卷、山楂糕
。
陈皮
:理气健脾、消胀除闷,对脾胃气滞者的消化不良、胸闷腹胀有很好的改善作用,也可以和山楂一起煮入粥中或烹入菜中。萝卜:熟萝卜有益脾和胃、消食下气的作用,萝卜中丰富的纤维素可促进肠蠕动,减少粪便在肠道内的停留时间,及时把肠道中的...
肠胃
不好该怎么调理
答:
中医认为肠胃不好的人可以通过饮食、精神、
运动
等方面来进行调理:1、饮食调理:凡饮食不节,过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛,胃病之后消化性功能减弱。因此饮食一定要按时定量,少吃为宜,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,胃喜润恶燥,而醇酒辛辣,油腻厚味的食物均能生热...
吃东西不吸收,应该怎么
改善
这种情况呢?
答:
1、及时改善作息。事实上,很多人的日常生活是不规律的,他们总是熬夜,内脏很容易出现问题,导致
消化不良
和
胃肠功能
不良。因此,要
改善胃肠
蠕动,首先要保证有足够的休息时间,劳逸结合。只有当我们好好休息时,我们才能有益于内脏。建议有很多不良习惯的人,比如抽烟喝酒的人,要尽早戒掉,这样才能减少对...
消化不良
怎么办
答:
消化不良食保养方法 1)保暖护养:秋凉之后,昼夜温差变化大,要注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病.2)饮食调养:饮食应以温,软,淡,素,鲜为宜,
做到定时定量,少食多餐
,使胃中经常有食物和胃酸进行中和.3)忌嘴保养:胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷,过烫...
胃
不
太好,
经常
消化不良,哪些方法可以
得到
改善?
答:
在改善不良饮食习惯的同时,要戒烟戒酒。
运动
消化饭后,食物集中在胃肠,需要大量的消化液和血液。特别是晚饭后吃得太多,难以忍受的话,这时适当的运动有助于消化吸收、散步或慢跑。这种有氧运动对控制脾胃功能很有好处。消化不良者必须注意情绪管理。如果一个人的精神长期处于紧张、焦虑甚至抑郁状态,这些...
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