在生养孩子的过程中，父母总会有操不完的心，其中宝宝的喂养问题是许多父母关心的头等大事。
毕竟新生儿阶段宝宝的身体发育较快，只有进行正确的喂养才有助于孩子身体发育。
不过，宝宝6个月前， 都是喝母乳或者配方奶，所以也不用太纠结， 但等孩子开始添加辅食后，他们一觉醒来到底是该先喝奶还是先吃饭呢？在这个问题上，很多宝妈都站在了分叉路上，不知道该如何选择。
刘晴的宝宝已经9个月了，每天吃奶的顿数逐渐减少，辅食逐渐增加。以往刘晴和家人 是在两顿奶之间增加辅食 ，可现在明显不适用了。
这天，刘晴早上起来的晚上班快要迟到了，她也来不及吃饭了，于是空腹喝了一袋牛奶便急匆匆地赶去上班，可刚到公司后她就觉得肚子不舒服。
作为宝妈，刘晴首先想到的不是自己而是宝宝，她觉得既然 大人空腹喝牛奶都会不舒服，难道小孩不会吗？那这是不是证明孩子醒来后该先吃辅食呢？
于是她向身边同为宝妈的同事们请教这个问题，但得到的答案却不一样，有的同事说：“宝宝 月龄小当然要以奶为主 ，所以早上的第一餐必须是牛奶。”
也有同事表示：“宝宝是由奶像辅食过渡，再向大人饭过渡，所 以辅食之间加奶，第一餐应该是辅食。 ”
听了同事们的不同说法刘晴更加迷惑了，那么宝宝一觉醒来到底是先喝奶还是先吃饭呢？
刘晴的这种担心想必是许多妈妈担心的，对于成年人来说，常喝牛奶对身体好，但早上空腹喝奶的确会产生不舒服的情况。
然而对于小宝宝来说却不一样， 因为他们出生以来的主食就奶， 他们早就适应了喝奶，并不会有不适的情况，更不会在意是否为空腹。
但是，判断宝宝的第一餐是否喝奶， 宝妈还是要根据宝宝的年龄来判断 。
一岁以内的宝宝：吃不了大人饭，要以喝奶为主
虽然孩子在半岁左右就需要慢慢添加辅食，但是对于一岁以前的宝宝来说， 他们的主食仍是奶， 即便吃了辅食也不是大人饭。因此，1岁以内的宝宝第一餐仍是奶。
1-3岁的宝宝：奶与饭都不可或缺，吃什么可以看个人喜好
这一阶段的宝宝已经完全适应辅食了，此时他们能够正常吃“大人饭”了， 奶也退出了主食的地位， 但他们却没有完全断奶。
因此，宝宝第一餐吃什么，家长可以依据宝宝的个人喜好来决定。
3岁以上的宝宝：要以饭食为主，这样才能满足一上午的能量需求
3岁以上的宝宝快要进入幼儿园了，即使不去幼儿园， 在家的活动量也很大。 因此，这一阶段的宝宝要以“大人饭” 为主，奶为辅， 这样才能够满足一上午的能量需求。
很多家长认为母乳对孩子成长有利，于是会一直采取这种喂养方式，但由此看来，其实家长喂母乳也有时间限制。毕竟等孩子到了该上幼儿园的年纪，经常吵着要喝奶也不是这么回事。
结语： 食物不仅影响着孩子的成长发育，也影响着他们的情绪和行为，良好的喂养习惯才能够让宝宝茁壮成长，家长们学会了吗。
每日一问 ：你家宝宝几个月了，第一餐是奶还是饭呢？