第1个回答 2024-03-27
我有重度的抑郁，去医院检查过
自残都是不敢让人知道，可是今天自残被我妈看到了
我该怎么说？
首先，我鼓励你勇敢地面对这个问题。你不必再隐藏你的感受，尤其是现在你的母亲已经知道了这个情况。这是一个机会，让她支持你并帮助你走过难关。
你可以选择一个合适的时机，坐下来和你母亲进行一次坦诚的对话。你可以这样说：
"妈妈，我有些事情想和你坦白。我最近感到非常沮丧和无助，我去医院检查过，医生告诉我我可能患有重度抑郁症。我知道这可能让你很担心，但我需要你的理解和支持。"
接着，你可以解释一下抑郁症是什么，以及它对你生活的影响。这样可以帮助你的母亲更好地理解你的处境：
"抑郁症是一种疾病，它会让我感到极度的悲伤和绝望，有时候我甚至不知道该怎么办。我之前有一些自残的行为，但我并不是想伤害自己，我只是感到非常痛苦，我不知道还有其他的方式来应对这种感觉。"
然后，你可以告诉她你已经寻求帮助，并且正在努力治疗：
"我已经开始寻求帮助了，医生和心理治疗师都在帮助我。我知道这需要时间和努力，但我相信我会好起来的。我希望你能陪我一起走过这个过程，我需要你的爱和支持。"
最后，你可以提出一些具体的请求，比如希望她能帮助你预约医生，或者在你需要的时候陪伴你：
"我想请你帮我预约医生，或者在我感到不舒服的时候陪着我。我知道这对你来说可能很难，但我相信我们可以一起克服这个困难。"
记住，你的母亲爱你，她希望你能好起来。坦诚和开放的对话是你们共同面对这个挑战的第一步。