在生活中，很多人在吃早餐的时候，都会选择吃面包，因为面包不仅非常方便，而且口感也非常的松软，很适合学生党和上班族吃，极大地节省了他们的时间。但是面包的热量也挺高的，吃多了之后会发胖。另外呢，作为主食之一的面条，也是人们经常吃的，但是热量也挺高。那么，面包面条哪个热量高呢?
一般来说，面包的热量比较高，原因在于糖分多其他面食，如面条，米饭，粉之类的，其实单位数量的热量是差不多的，只不过米饭比较顶肚子，所以吃米饭，能间接摄取较少的热量。
面包和面条都是我们平时经常吃的主食，面包里面含有的糖分比面条要高，大多数人选择早上吃面包，中午或者晚上吃面条。早上因为经过一个晚上的消化，身体里已经会缺乏营养，造成饥饿。吃面包里面的糖分可以在身体里面加以转化使人体更好的吸收营养。
一般来说，面包的热量比较高，原因在于糖分多于其他面食，如面条，米饭，粉之类的，其实单位数量的热量是差不多的，只不过米饭比较顶肚子，所以吃米饭，能间接摄取较少的热量。
碱水面包的热量是不高的，一般正常的碱水面包热量大概为256大卡。碳水化合物5.01克，脂肪5.01克，蛋白质5.01克，纤维素0克。而且面包材质只有简单的水分，糖，盐等基础材料，没有加入其他的辅料，可以说是最朴实的健康的食物。而且也不用担心卡路里，是减肥人士的福音。碱水面包，也有人称作蝴蝶饼，普雷结，扭结饼。面包上撒的几粒海盐，拿着硬邦邦的，口感紧密有嚼劲。
1、通常是在宝宝可以吃辅食的时候，也就是六个月左右，可以给宝宝吃点面食。但是要注意，面条一定是要煮烂了才给宝宝吃，这样利于宝宝的消化吸收。
2、家长给宝宝吃的面条，可以买那种专门是给宝宝吃的面条，六个月的宝宝也吃不了多少面条。在给宝宝煮面条的时候可以加点青菜、还有胡萝卜，也可以加点蛋黄，面快了就打成蛋花。但是面条也不要煮得太稀了，要煮的稍微粘一点，也要烂一点。面食是不会伤及脾胃，但宝宝在吃面条的时候，一定不能让宝宝吃撑了，否则造成宝宝积食了，这就比较麻烦了，宝宝与家长都要受罪。
面条里的蛋白质含量高。适当给宝宝吃一点面条，这些蛋白质足够维持宝宝的正常代谢了，从而增强宝宝的抵抗力。此外面条里面含有铜物质，是很好的补铜食材。