第1个回答 2024-07-03
两脚直立并紧,双手自然下垂,意念集中在会阴穴。然后提收前后阴,如同忍住大小便,闭气半分钟,接着全身放松,自然呼吸,这样算一次,每天至少练习50次,可以分为两次进行。
操作核心要点:
1. 两脚并紧时,膝盖和踝部要夹紧。
2. 提收前后阴时,臀部要夹紧,同时收缩PC肌。
3. 日常小便时,要咬紧牙关,同时提收前后阴,保持这个状态直到小便结束。
效果:对于元气不足、元气下陷、遗精滑泄等症状有极佳效果,且与其他功法结合练习,能收到练一得一,无漏无伤的奇效。具体妙处不再细说,大家自己尝试练习吧!
走丹是炼丹者的第一大忌,会导致炼丹功亏一篑,使炼丹者身体成为五漏之躯。如何保持丹阳,是古代至今众多炼丹者追求和解决的问题。因为平时和各功友聊天时,很多人问及锁阳功效的问题,有的怀疑,有的不能坚持,有的诽谤。
锁法功效引起大家极大兴趣,我历时九月,亲自体验锁法每个阶段,现在将心得体会分享给大家,希望大家有一个参考:
在认识老师之前,我因为漏丹问题几乎尝试了社会上所有的锁阳法,不管是大锁龙、小锁龙、转周天、修睡功等,但都没有效果。丹田一热,晚上就走丹,导致身体虚弱,思想压力极大,几近崩溃。
后来有幸学习恩师的锁法,一开始我对锁阳法掌握得不好,可能是体质特殊或其他原因。比如当天丹田火热,但当晚练锁阳后,第二天竟然气感全无。如果停止练锁阳,内气会恢复,但不久又会漏丹。这个困惑我也曾多次问过老师,老师也表示在众多学生中,没有像我这样奇怪的情况。回想当初的奇怪现象,我想可能是因为当时身体太虚,内气去补充身体了。关于这个特殊话题,将来会另外讨论。
当时,我也采取了自作聪明的方法,追求气感而没有练锁阳法,结果是一有漏丹,内气再聚集起来就很慢。我曾迷茫一段时间,找不到方法。后来我决定不管有没有气感,都要按时练锁法。没想到,这样坚持了两周左右,感觉内气比以前更充实了。有了这样的体验,我对锁阳法更有信心,安心地练习,经历了许多磨难,个人总结一下共有四关五阶段。
一、无梦而漏阶段:
此阶段,是在未练锁阳时,因精关不固,及练功无方所致。只要丹田气一暖,一周内必漏。下冲力如同掘水之堤,即使练缩提锁精术也无用,漏后真气散于周身,无法复元,只得从头开始练。
二、有梦而漏阶段:
锁法练至约6个月后,开始好转,漏丹时下冲力较小了,而且容易控制。但期间考验很多,元精渐渐充满,人性欲渐渐增强,阳举甚多,有若虎狼之师。梦中常出现莫名女色,有甚者白天读孔孟,晚上梦逛妓院。此阶段无梦时可无事,但有梦时,或多或少会失守的情况。这阶段是关键期之一,因为考验很多,一是心性的考验,二是控制力的考验,三是毅力的考验。建议念大悲咒,难受时站太极桩。
三、有梦无漏阶段:
此阶段,有梦将有漏丹先兆时,连漏丹的下冲力都没有了,后腰有一根神经会一跳,人就醒了,元神及时归位。
四、无梦无漏阶段:
练至9个月时,此时后腰神经也不跳了,连梦相也发生了变化,原先的莫名女色,很少出现,取而代之的是吉梦,如自己考中状元,面见皇上等等。早上起来周身骨架发热,倍感舒适。从有梦无漏到此阶段,只有一步之遥,希望大家珍惜。
五、保功复元阶段:
这是练锁法的意外收获。以前练真气时,若有漏时真气会散于周身,要想聚集真气得要好几天,年青时一周可复元,体虚时二周,甚至更长。等于从头来过,不料锁法后,虽昨有春宵,今日练时周身体感,能很快恢复。这是我没有想到的收获,也就是说锁法,不但能锁之,还有保功复元的作用。
经验总结:
至此一个阶段的锁阳补漏功,我都经历完毕,从无梦而漏,有梦而漏,有梦无漏,无梦无漏,保功复元。回过头来想想,锁法至简至易,当初老师密授心法时,我心中十分失落,因为锁法和社会上的练法没什么两样,除心法外,原先想太乙的锁阳肯定是高功秘法,有奇特之处,岂料平淡无奇。当时的失落感真是别提了,现在想想真是惭愧之至。今至锁法,略有收获,这与有一位好老师是分不开的。因为锁法问题,我数十次电话询问老师,老师无一不答,失落时老师予以鼓励,放弃时常劝坚持,成功时老师亦心慰恭喜。详情