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有中医说我是肾阳虚,请问吃啥好
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第1个回答 2018-05-27
有些人群比正常人更为惧怕寒冷,手脚冰凉而且很难暖和过来,很有可能是肾阳虚的表现,肾阳是全身阳气的根本,肾阳不足,人体就不能维持正常的体温而出现畏寒怕冷。与其穿更多衣服,更应该从饮食中调理,补充阳气,调补肾气。多吃黑色食物、高膳食纤维食物,多吃富含维生素A、E、B6、锌、硒、钙元素的食物。
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