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怎样才可以忍住不吃夜宵呢?
我嘴馋 老是想吃东西 其实是不饿的
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推荐答案 2014-02-27
提早刷牙啊!在你想吃宵夜之前把牙刷了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://77.wendadaohang.com/zd/8Iqq3qq83WNvNYvpqY.html
其他回答
第1个回答 2014-02-27
忍着一段时间,以后就不馋了。
第2个回答 2014-02-27
睡觉
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要减肥的人,
如何才能
改掉
吃夜宵
的习惯
呢?
答:
1.因为饿。很多人可能加班或者学习到深夜,自然晚上会觉得很饿忍不住要加餐一顿。
如果是这个原因的话建议你要及时补充能量
,比如在中下午的时候吃一些坚果、水果这样的东西,到了晚上就不会很饿了。而如果你对自己的三餐热量摄入有非常严格的控制,那在感觉饿的时候就多喝些水吧,起码能有饱腹感。2...
想把
夜宵
戒了,又很想去吃,咋办了个
答:
第一,吃可以,但是吃少点,而且是有选择的吃。第二,将夜宵的食物改成以水果等易消化食品,不能吃难消化的
,因为胃在九点就休息了,吃那些胃休息还要工作,很容易得胃病,比方说结实,胃癌等,详细可以参考《吃夜宵有什么坏处》之类的。接下来就慢慢减少慢慢减少,直至不吃夜宵。戒掉一个坏习惯是需...
如何
改掉
吃夜宵
的习惯
答:
最好的方法就是白天让他累1天到晚上开饭的时候多吃点有1---2回就
可以
解决了
我经常夜里饿的睡不着,一般5:00吃晚饭,12:00睡觉,不想
吃夜宵
,
怎样
...
答:
而使用“意念转三圈”这个方法能让你在最短的时间内放松下来。当你躺成“大”字时,你全身的神经、肌肉舒展的面积最大,这样最利于全身的放松。躺在床上,让四肢伸成个“大”字,先让全身彻底放松下来,包括肌肉和精神。然后闭上眼睛,将自己的意念集中于眉心间的印堂穴,然后在心里默念:“我的头...
如何
减少或者戒除吃零食和
夜宵
答:
建议你去看看心理医生,这也属于强迫症。其实就是没有意志力的表现。你
可以
做个试验。如果你到星期六不去买东西,你
会怎么样
。当时很难受,过后就无所谓了。那其实就是你的意志力不够,始终还是嘴馋。要是
不吃会
导致你往后的几天都非常的难受,而且满脑子都是它,那就强烈的建议你去看医生了。 也...
嘴馋要
怎么
控制 经常半夜三更还起来到外面吃烧烤?
答:
一定程度影响到身体健康。常按“内庭穴”让你增加饱腹感 有一个穴位非常神奇,叫做“内庭穴”,在第二和第三个脚趾头缝的尽头,按压的力度要相对大一些,让自己感觉有点痛
才能
达到效果。特别是在胃口特别旺盛的时候,这个穴位
可以
增加你的饱腹感,让你不想吃东西,是减肥的神穴。
如何
克制晚上
吃夜宵
的冲动?
答:
当然是要靠你的意志力了。如果你意志力坚定,别说晚上
吃宵夜
,白天连饭你都不
会
吃。所以说还是要坚定自己的信心,相信自己
可以
做到,加油哦。
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