戒不掉烟怎么办?

如题所述

第1个回答 2011-12-20

戒烟是需要决心的
外物都是辅助，到最后还得靠决心
我记得开始戒烟时，是我女朋友帮我的，戒烟一天就可以亲一口，两天....就是这个意思，首先要有一个给你决心的筹码！坚持一个星期后就好多了，我在第三天就开始有食欲不振的现象，我就请了一周的假期，天天就是睡觉，醒了之后就喝茉莉花茶，时间也过的很快。还有一点就是环境！

第2个回答 2011-12-20

据说吃东西可以戒烟，想吸烟时，就吃一块糖，把嘴占着就不会抽烟了。本回答被网友采纳

第3个回答 2011-12-20

找个女朋友管比较好。

第4个回答 2011-12-20

送笔记本？这么好

第5个回答 2020-01-07

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戒烟,戒不掉怎么办,有好办法吗?答：回答：问题分析: 你好,吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。因此应当采取逐步戒烟的方法。首先要制定一个戒烟计划。在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这...

戒烟怎么都戒不掉 试试8个小妙招轻松戒掉香烟不复吸答：妙招2：使用尼古丁替代品。戒烟过程中，尼古丁戒断症状会导致身体不适。当烟瘾上来时，可以使用尼古丁口香糖、尼古丁含片或尼古丁贴片来提高戒烟成功的几率。妙招3：运动缓解烟瘾。当烟瘾袭来时，出去散步或跑步可以帮助减轻吸烟的冲动。适量的运动有助于释放身体中的压力和焦虑感。妙招4：培养新兴趣爱好。

想戒烟但是烟瘾太大戒不掉怎么办答：（2）丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。（3）避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。（4）餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。（5）烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。（6）坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再...

怎么才能戒烟。压力大。很难戒有没有好的办法答：方法/步骤 1 嚼无糖口香糖。此时戒烟者很容易“就范”，可以在家中、车里或办公室等平常吸烟的地方备些无糖口香糖，一旦烟瘾发作就嚼上一粒，有助于分散注意力。这个办法很不错哦。嚼口香糖还可以清新口气。还可以让肺变得 2 午散步。工作繁忙、压力大时，就会想到吸根烟来缓解压力，戒烟就前功尽弃...

想戒烟就是戒不掉,为什么会这样?答：这时，再来解释“为什么想戒烟又想吸烟”，“为什么明明想戒烟还是戒不掉”就迎刃而解了。因为吸烟是一种享受，离开了香烟就是失去。这一切在你迈进吸烟圈子后，大脑就已经学会了扭曲事实，颠倒是非。它会给你灌输“烟能带给你享受、带给你舒适”的思想；让你以为“你的身体、你的情绪、你的生活、你的...

女朋友叫我戒烟我戒不掉怎么办?答：导致很多人戒烟失败。如果可以调节饮食，多吃一些清淡，富含维生素的食物。另外，用口香糖来缓解口腔的不适感，一般戒烟的成功率会提高一些。很多人短时间内不抽烟就会感觉到口腔难受，此时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，或者进食口腔糖都可以缓解口腔的这种不适感，这样戒烟的成功率才能提高。

吸烟吸了几十年还能戒掉吗?有没有好的方法少量抽烟呢?答：当然对于那些实在戒不掉的朋友来说，我这里有几个帮助戒烟或减少抽烟的方法分享给大家，希望对大家有所帮助：1、用食物代替我们第1个方法可以利用一种代替法来减少吸烟的数量，比如说当我们想抽烟的时候，就在口袋里装上一些糖块，拿一颗糖块放在嘴里来代替吸烟，这种做法虽然不能让我们得到和吸烟同样的...

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