吃流质饮食,如牛奶、豆 浆、米汤、新鲜果蔬汁、藕粉等。温度要不冷不热。随病情恢复,再吃薄粥、烂面、蛋羹等。忌食酸醋、腌制品、汽 水、咖啡、酒、浓茶、辛辣等食品。一些药物如阿斯匹林等药有刺激和损伤胃粘膜的副作用,应尽量避免使用。原因是呕吐使你少了大量的胃液,胃液里包含着很多的电解质成份,电解质损失后,可以导致胃部肌肉的收缩 性和兴奋性出现问题,胃蠕动异常,因此腹胀,也容易造 成饮酒后乏力,几天都没精神 。个人认为,喝酒后 应该避免呕吐,更不要用呕吐的方法来增加酒量。建议在多次呕吐后可以补充电解质液,最简单的就是去药店 买口服补液盐,一袋配500ml水来冲服,可以服1500ml。应该可以更快恢复。喝完酒,当天睡觉前一定要多喝水,易于排出酒精,不然第二天起来可能会头疼;喝多了第二天难受要死,但是不管多难受,一定要吃东西喝水,可能会吐出来,但也一定要吃;牛奶没用,喝点热粥,磕解酒药,没有解酒药也可以喝王老吉; 躺床上慢慢等恢复吧。偶尔几次喝多没事,不过酒精过敏可能会死人的。喝酒前最好吃点东西或者喝点乳制品在胃里形成保护膜,酒席上如果觉得不行赶紧吐或去厕所抠出来。酒后多 喝热汤,出一身大汗就好了。戒酒,彻底戒掉,人体的可逆性会恢复原来对胃的损伤。
柠檬促进肠蠕动:维生素C含量很多,具有促进肠蠕动的功能。白菜促进胃肠蠕动:大量粗纤维可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干 结; 苹果刺激肠蠕动:苹果中含纤维素,可刺激肠蠕动,加速排便,有通便作;西红柿助消化脂肪:西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿, 能协助胃液消化脂肪; 猕猴桃清除体内垃圾:含有较多膳食纤维和蛋白质分解酵素,可快速清除体内 堆积的有害代谢产物; 山楂消肉食积滞:山楂 含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增 强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化; 葡萄柚促消化:葡萄柚中的酸性物质可帮助消化液增加,促进消化功能,营养 也易被吸收,也可自己在家做蜂蜜柚子茶。