日常祛斑秘方 外敷内调摆 脱色斑，色斑是一种发生 与面部的常 见后天天性色素沉着皮肤疾病，想要从根治 理色斑问题，需要从多方 面入手，尤其要注意日 常护理等问题。下面让我传授祛斑妙招，蜂蜜甘油、生姜法、苹果面膜、菟丝子祛斑汤、po shv im 去 班、镇静肌肤、茶水敷面祛斑法、黑木耳红枣汤、猪肾山药汤、白鸭消斑汤。助小伙伴解决色斑问题吧。
1、 ——苦瓜：
首先把苦瓜洗干 净，然后放入冰箱冷冻 半小时，取出后去除 内部的苦瓜籽，切块后放进榨汁机打成泥，洁 面后均匀涂抹在脸部，等待30分 钟之后就用清水洗干净，2-3天一次，剩下的苦瓜如果觉得浪费 的话，可以榨汁饮用。
2、 ——燕麦粥：
蒸麦50克同 适量水 煮成粥。可供早晚餐食用。燕麦又 叫油麦、裸燕麦，性味甘平，是一种高蛋白食品，其补虚健脾营 养价值很 高。常食此粥，对保持皮肤弹 性和抑制老年斑形成有显着效果。
3、 双豆百合：
绿豆+红豆，百合。准 备绿豆五钱、红豆五钱、百 合五钱，按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后 用大火煮开 ，再用细火闷，等到 豆子熟了之后加点糖或盐来吃。不过绿豆是寒凉 食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
4、 西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁可防治 雀斑每日喝1杯 西红柿汁 或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶 的活性，有效减少黑色素的形成，从而 使皮肤白嫩，黑斑消退。
5、 薏仁莲子粥：
薏仁150克，莲子50克，红枣(去核)五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时，捞出沥干 水分后待用。
将莲子去心，用冷水洗 净后待用。将锅 内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起 焖煮至熟透，最 后加入冰糖熬成粥即可食用。薏仁莲子粥具有美白保 湿的功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
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