第1个回答 2020-11-07
年轻人每天点外卖都会受不了，而孕妈妈们很多人在孕前期和孕中期都会选择上班，很多孕妈妈们也会选择点外卖，甚至有些孕妈几乎每天外卖解决三餐。
大多数外卖都存在含油量高、含盐量高的问题，容易造成高卡路里和高胆固醇，而且卫生不能保证。还是建议孕妈们尽量做在家里做饭吃，食材自选，比较安全。 其次干净卫生， 再次，自己可以掌握喜欢的口味，控制调料。
在孕期，孕妈的饮食非常重要，这关系到母体自身的健康，胎儿发育和健康状况，所以妈妈们不能马虎。
孕妇有几个原则，希望准妈妈在选择食物时注意，首先是低盐饮食，盐吃多了会对肾脏功能造成一定的负担，在炒菜的时候，尽量别放鸡精、味精，它们很容易导致孕妇缺锌，从而导致胎儿的神经功能发育出现异常。
酱油要少吃，它在制作过程中添加了色素和防腐剂，酱油中含盐，过多会对孕期身体造成伤害。
热性调味料尽量少吃常见的调味料有花椒、八角、桂皮、茴香等等，这些都是比较热性的调味料，容易使孕妇出现便秘的现象。多食也容易导致上火，哺乳期的妈妈也应当少吃，因为花椒有回乳的作用，食用后容易导致断乳。
还要控制辣椒的摄入孕期由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘，如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。因此吃辣椒要注意适量，如果过量地进食辣椒，会对孕妇肠胃产生刺激作用。
怀孕期间最好是少吃或者不吃辛辣刺激性的食物，以免对胎儿的健康造成影响。除了这些，孕妈们一定要吃水果、蔬菜，保持营养均衡，生一个健康的小宝宝。
第2个回答 2020-11-07
有的女性在怀孕期间经常吃外卖，因为外卖的食品不干净不卫生，再加上调料比较多，有的女性在吃了外卖之后可能会出现一些身体疾病，比如妊高症，还有可能导致胎儿先天发育不良或者发育畸形，所以很多女性对于怀孕期间经常吃外卖都是非常后悔的。
在我们的生活中，有的女性在怀孕期间因为没有时间做饭，或者不会做饭，就会经常吃外卖，其实这种习惯是非常不好的，因为外卖盒子严重致癌，外卖的品种不够丰富，容易造成营养不良，外卖的调味品比较多，可能导致胎儿发育不良等，所以很多孕妇会对怀孕期间吃外卖感到后悔。人们应该对怀孕期间吃外卖的危害有所了解。
如果孕妇在怀孕期间长期吃外卖，可能会影响孕妇身体健康，可能会对胎儿的发育造成影响，因为外卖里面的添加剂是很多的，而且很多外卖并没有清洗干净，有可能会使女性出现腹泻，胎儿发育不良或者身体营养不良等情况。建议怀孕的女性在家自己做饭食用，更加干净卫生。
怀孕期间吃外卖的危害有很多，比如外卖盒子严重致癌，外卖的泡沫盒子是回收来的废物制造的，很难降解，在高温下可能会产生致癌物质。外卖的食品大多缺乏营养，而且不卫生，大部分商家做外卖是建立在利益的基础上的，很多商家提供的饭菜质量都是不合格的，卫生要求不达标。
大部分外卖食品都是盐偏多的，而且会加很多的调料，这些食品对于怀孕的女性来说显然是不利的。外卖里面新鲜蔬菜的比例比较少，蔬菜的品种也不够丰富，如果孕妇长期吃外卖，可能会缺乏一些营养物质，比如钾、钙、镁等，可能会导致胎儿先天发育不良或者发育畸形。
综上所述，生活中很多女性在怀孕期间经常吃外卖，对自己的身体和胎儿的发育造成了损伤，所以孕妇比较后悔，这种情况是很常见的。因为外卖的食品既不干净也不卫生，长期吃这种高盐量的食品还有可能会导致妊高症等疾病。希望每一个孕妇都能注重食品健康。
第3个回答 2020-11-07
尽量少吃吧，如果还在上班的话，早餐在家里做，中午没办法只能吃外卖，尽量选择口碑好的店，晚上下班回家吃。如果没上班的话，可以在家做，偶尔吃外卖也没关系，但也要注意，像火锅麻辣烫那些尽量不吃。
我以前怀老大的时候还在上班，早餐和晚餐都是自己做，累点没关系，吃得放心。中午没办法只能在厂里吃，我们那个厂有个大饭堂，还有个小餐厅，小餐厅比较贵，但是每份都是单独炒的。所以我选择在小餐厅吃，感觉比大锅饭稍微好点。
怀老二的时候没上班了，天天在家吃，自己做。老大去幼儿园吃早餐，老公去公司吃，我一个人有时候也会偷一下懒，去外面吃早餐，但中午和晚上都是自己动手，丰衣足食！