第1个回答 2011-09-03
我也是初中生 现在的女生只知道读书 个个身体都挺虚弱的样子 确实需要锻炼！ 应该是练长跑 跳高 摸高 不难 难度比男生的小很多 希望你能坚持
第2个回答 2011-09-03
反跑啊，弹跳啊，俯卧撑啊，不过女队应该没那么严格的。
第3个回答 2011-09-03
长跑 蛙跳 摸高 要强毅力的人才能坚持 努力一下你也可以本回答被网友采纳
第4个回答 2011-09-04
不一定训练什么
真正懂训练的教练。科学训练法，对于一般体质的人来说，都不会很累。
就怕遇上不懂装懂的，只会上训练量，完了还不出成绩