第1个回答 2020-11-22
水果中的糖可以分为葡糖糖、蔗糖、果糖、淀粉，甜度依次排为：果糖＞蔗糖＞葡萄糖＞淀粉，所以水果甜不甜不仅要看含糖量，还要看它糖的种类才行，下面为大家介绍这4种水果，有的吃起来不太甜，但是含糖量都不低，不能吃糖的人可要注意了。
第一种：冬枣
爽爽脆脆的冬枣，皮薄肉脆，细嫩多汁，营养丰富，吃起来没多甜，实际上含糖量相当的高，咬一口几乎相当于吃了一颗糖，冬枣普遍含糖量高达15%以上，有一些品种的冬枣，如山东沾化冬枣，含糖量更是能高达20%以上。
第二种：山楂
山楂又名红果，在我国各地都有分布，适应性强，喜欢凉爽、湿润的环境，可生吃或者做果脯也可晒干入药，是中国特有的药果兼用的树种。虽然它口感发酸，但是含糖量高达6-15％左右，比西瓜含糖量还要高，别再被酸酸的山楂蒙蔽了双眼。
第三种：西梅
西梅原产自法国，由于新疆日照时间充足，昼夜温差大，也形成了新疆西梅独有的特色风味，含糖量高达20％左右，富含维他命A、E，钙、铁、镁等微量元素，与其他水果相比它的铁含量也位列十大榜之一，由于西梅糖分高，所以无需腌制，直接脱水就可制成香甜可口的西梅干。
第四种：石榴
石榴籽看起来晶莹剔透，有人认为它的含糖量并不是太高，大多是水份，可千万别小瞧了这种水果，石榴的含糖量高达13-17%，尤其是石榴籽压出来的果汁，简直就是一杯高浓度的糖水，虽然石榴的各类营养物质也是在水果中名列前茅的，但不能吃糖的人可要少吃点。