第1个回答 2020-06-24
晨跑的效果更好，首先因为早晨的空气比较清新，其次，晨跑可以让人保持一天精力充沛。
第2个回答 2020-06-24
晨跑的效果更好。早上的空气比较清新，人呼吸着新鲜的空气跑步，跑步的状态会越来越好。
第3个回答 2020-06-30
夜跑合适，晨跑后接着上班，人会觉得特别的疲惫，夜跑也以消化脂肪，跑完回来睡一觉，早上就恢复体力了
第4个回答 2020-06-24
我觉得应该是夜跑的效果更好一些，因为晚上如果进行运动的话，就能够让脂肪得到燃烧
第5个回答 2020-06-29
我早上跑步晚上跑不舒服
