随着 娱乐 生活越来越丰富，熬夜，晚起已是大多年轻人的常态。特别是周末，不睡到日晒三竿，基本上不会起床。因此，很多人基本上都不吃早餐的。就是这样不规律的作息，给大家的身体埋下了 健康 隐患。
近日，广西的陈女士因腹痛难忍到医院就医，竟被查出患有胆囊多发性结石。经过手术治疗后，医生最终从她的体内取出了 200 多颗结石，这些结石有的大如鸡蛋，有的小如碎石。
这么多的结石，连久经沙场的医生都看呆了。医生表示，这是他从医 25 年来第一次见这么多量的结石，相当于 50 个普通病人的结石量。这些大大小小的结石布满了两个肝，这种程度的结石真的很少见。
是什么原因导致陈女士身体内长了这么多结石呢？
原来陈女士饮食不太规律，不怎么吃早餐。8年来从事松脂采割工作，有时候就吃点剩饭菜，有时甚至不吃早餐早早出门做工。全主任说，在接诊的胆结石患者中，不吃早饭或早饭不好好吃的不良饮食习惯占很大比例。
全绪威主任说，在接诊的胆结石患者中，不吃早饭或早饭不好好吃的不良饮食习惯占很大比例。
因为不吃早餐，胆囊不收缩不扩张，引起胆汁储藏在胆囊里面，胆汁越积越厚，就会造成胆固醇和钙离子超标，任何影响胆固醇和胆汁酸浓度比例和造成胆汁淤滞的因素都能导致结石的形成。
我们所说的胆结石其实就是胆固醇钙离子的结晶颗粒，所以保持规律的饮食习惯和平衡的膳食才是预防的关键。
陈女士的手术共进行了6个半小时，取石花了4个小时。目前手术很成功，陈女士恢复情况也很好，再有半个月的时间应该就可以顺利出院了。
医生提醒
“很多病人担心胆囊结石手术要切除胆囊，担心自己以后没有‘胆’。其实我们通常说的‘胆’和胆囊没有任何关系，术后依然可以正常生活，大家完全可以消除这种顾虑。”
防胆结石要改掉的几个不良习惯1、长期低脂肪膳食：对胆囊、胆道上皮组织有保护作用的维生素A、E，都溶解在脂肪中，缺乏它们，上皮组织既不 健康 ，更新和修复又很缓慢，容易发生炎症，炎症又成为生成胆石的诱因。
2、过度节食减肥：节食减肥会使胆汁中胆固醇饱和度明显增加，而这是生成结石的重要条件。
3、不爱喝水：平时不爱喝水的人胆汁黏稠，也是容易形成结石的原因。养成勤饮水的习惯，不仅对于预防胆结石有利，也能促进体内代谢废物和毒物排泄。
4、不吃早餐：流行病学调查显示，不吃早餐是患胆结石的危险因素，原因与前述节食大致相同。
5、不良的饮食卫生习惯：瓜果蔬菜没洗净就吃，餐前便后不洗手。这些不良卫生习惯有可能将细菌、寄生虫卵带入肠道。后者在肠道发育为成虫，一旦钻进胆道，虫体及所带细菌常是形成胆结石的核心。
相关注意事项1。保持良好的生活习惯，适当运动，有效预防结石发作和进展。
2。对于肥胖患者，应积极减肥，恢复胆固醇的正常代谢，防止胆结石加重或新发胆结石。
3。合理饮食，这是最重要的一点，饮食要有规律，避免暴饮暴食，以清淡、低脂饮食为主，忌辛辣刺激、油炸、烧烤等。
广西一女子从体内取出200多颗结石，这个电视节目我见来，当时可把我吓坏了，200多颗这也太多了，我还是头次听说一次从体内取出这么多的结石。这都是平时饮食习惯不正确造成的。平时少吃肉类食物，不喝浓茶，少吃油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝白开水。多到户外锻炼身体，平时生活习惯要有规律。只要能够科学合理饮食就不会得结石病了。
我更关心如何排结石？长了不要紧，就怕取不出来。
泌尿结石怎么排？排石汤、跳绳、倒立真的有效吗？
我国泌尿系统结石的发病率为 1% 5%，南方地区高达 5% 10%，是全球三大结石高发区之一。 由于发病率和复发率都较高，我国在泌尿系统结石的治疗上也积累了很多经验。但现在各种排石茶、化石口服液、排石治疗仪等，却大肆宣传「不开刀消石」、「绿色疗法，无痛无残留」。
临床医生认为药物排石疗法一般适合于结石直径小于1厘米、周边光滑、无明显尿流梗阻及感染者，亦可暂行非手术处理。
1. 大量饮水：增加尿量冲洗尿路、促进结石向下移动，稀释尿液减少晶体沉淀。
2. 经常作跳跃活动，也有利于结石的排出。
3.同时口服排石冲剂或者中药排石汤。
如果以上效果不好建议做；体外碎石后再按以上方法治疗即可。
目前对于尿石症的治疗方法主要有以下方法：
1. 药物治疗 药物治疗主要是增加液体摄入量，增加尿量；控制感染；促进输尿管蠕动，加速结石排出。结石小于 0.6 cm，症状不明显，无肾功能损害者可选择药物治疗。
2. 体外冲击波碎石 体外冲击波碎石主要适用于肾脏和输尿管上段小于 2.5 cm 结石。当结石体积过大时，需要多次碎石，结石清除时间长，结石残留率高。 另外，有出血性疾病、感染、带有心脏起搏器、严重心脑血管疾病、尿路梗阻及妊娠妇女等人群，不适合采用体外冲击波碎石。短时间内频繁接受体外碎石容易引起肾脏功能损伤，碎石间隔时间必须大于一周。
3. 输尿管镜碎石取石术 输尿管镜是应用细小的输尿管镜经尿道插入膀胱，然后上行进入到输尿管，在直视下进行碎石。 此法主要适用于输尿管中下段结石，目前新兴的输尿管软镜也可应用于部分肾脏结石患者。有尿路狭窄、严重扭曲的患者不宜采用。
4. 经皮肾镜碎石取石术 此法是通过先在患者腰部打一个直径约 0.6 厘米的小孔，在皮肤与肾脏之间建立一个通道，然后将筷子粗细的内窥镜伸入到肾脏的结石部位，最后将结石击碎、取出。 即使结石体积较大如鹿角形结石，经皮肾镜碎石取石术同样可以适用，是目前治疗肾脏结石应用最广泛的微创手术方法。
5. 腹腔镜输尿管取石 主要适用于原先考虑开放手术，大于 2 cm 的输尿管结石。腹腔镜输尿管取石已逐渐代替开放性输尿管取石，是一种可以选择的手术方法。但存在手术费用较贵，术后漏尿、狭窄等并发症。
6. 开放手术治疗 由于开放手术对患者会造成较大的创伤，目前已较少应用。
结石的形成确实与不规律的饮食有关系，但会造成如此严重的后果，肯定还有其他的因素，下面就来介绍一下会生成结石的原因，大家可以根据原因，做好预防工作。
第一、水的摄入量不足，或者用饮料代替水，这些做法都是不对的。水是帮助人体排出废料和毒素的重要物质，水的摄取量不足会使体内的毒素堆积，促使结石的生成。喝水少也会使胆汁过于粘稠，加快结石的形成，所以多喝水时预防结石形成的有效方法。
第二、肥胖者和过度减肥的人得结石的概率比常人高出许多，原因是胆汁中的胆固醇含量过高，人体对胆固醇不能正常代谢，形成堆积，以至于胆结石的形成。这也是对肥胖者和过度减肥者的警示，减肥要合理、 健康 ，否则就算瘦身成功，对身体的伤害也是很大的。
第三、饮食不规律和不卫生的饮食习惯，饮食不规律会影响胆囊的正常运作，胆汁会堆积在胆囊内无法排出，最终使胆囊内的胆汁过多，胆汁淤积、胆汁胆固醇过高是结石形成的主要原因。另外，食物若是不卫生，也会增加结石形成的概率，所以，要少下馆子、少点外卖，最好自己做，食物要清理干净，以免不小心摄入细菌和寄生虫。
指导专家：王庆春，副主任医师，莱芜市中医医院消化内科。从医近40年，熟练掌握综合内科各类疾病等。尤其对消化内科，肝胆疾病的诊断和治疗积累了丰富的临床经验。
其实不规律的三餐并非胆囊结石的最重要因素，而三餐不规律 合并三餐质量低 才是胆结石的直接诱因。
我们需要从如下来那个方面来看胆结石发病的风险因素：
1.不规律进食与胆囊结石有什么关系？
2.每餐吃饭的质量与胆囊结石有什么关系？
胆囊其实是个「储存器官」而并不会自己的分泌胆汁，因此它储存的胆汁实际上是肝分泌的。原因在于人进食都是几种一次性的（一顿饭），所以如果等到进食的时候再分泌胆汁就显得有点来不及。因此身体设计了一个这种「缓冲储存」的胆囊，让肝分泌的胆汁先存着。
胆汁由胆盐（消化脂肪）和胆红素组成。但是胆汁没有消化酶，消化酶是另一个重要器官胰腺分泌的。而胆汁的主要作用是把大块的脂肪分散成许多小型的脂肪微粒，这叫乳化作用。胆盐还可以激活胰脂肪酶。
因此科普到这里我们可以明白一个重要的事实:
胆囊的分泌量直接与高脂肪的食物是息息相关的。而高脂肪的食物通常又与高动物蛋白食物关系紧密，因此我们可以知道饮食的内容是会直接影响胆汁的分泌。
这里先定义什么叫不规律。如果每天都习惯于不吃早餐，而中餐晚餐正常吃，且不暴饮暴食，这种并不能直接叫做不规律。因为身体会适应这种长期的变化而调节胆汁分泌的节奏。
这里不是说不吃早餐没关系，而是说如果不规律仅仅是指「时有时无」的状态，对于长期已经习惯的良好饮食规律，哪怕没有一顿饭也不能直接认为是「不规律」。
因此对于肠胃来说，最好的饮食方式就是：饿了就适量吃，不饿没必要强吃，从不过量吃。
真正的规律不是雷打不动的三餐饭，而是有自己适应的规律，不让肠胃过饱或者过饥。
那么这种时有时无，尤其因为环境因素引起的：比如过忙来不及吃饭这种情况，尤其伤害胆囊。这种不规律的情况就意味着在适度饥饿的时候强忍着不吃（这时候胆囊已经储存了很多胆汁）。
而在忙完之后很可能爆发性来一波大餐，而不规律进食的人通常饮食质量也堪忧，很少能做到均衡和清淡，那么这种饿极了后的一顿高蛋白高脂肪大餐，就是对胆囊巨大的刺激。
膳食质量低下对胆囊的损伤除了不规律的这种对胆囊的「暴击」。文中的陈女士经常吃剩菜和油泡饭显然也是她胆结石的主要诱因。前面说了，高蛋白高脂肪的饮食对胆囊分泌的刺激很大；而陈女的膳食显然既是高脂肪，又同时严重缺少蔬菜和水果。
这种高能量密度，却缺乏膳食纤维的饮食，就会让胆囊不仅仅受到「高冲击」的刺激；还会让身体本身胆固醇代谢发生障碍。前面也说了胆汁其中含量之一就是胆固醇，当肝脏中合成的胆固醇数量过多，就会影响胆汁中胆固醇的量。
过高的胆固醇和较少的胆盐形成的胆汁，就会非常粘稠，从而特别容易形成「胆固醇型」的结石。所以不要认为自己三餐饭都吃了就不会患胆结石；如果仅仅是吃了，但是膳食质量不过关，一样是胆结石的高发对象。
@初夏之菡 中国和澳洲注册营养师，做有态度的营养科学
当然，我们的生活规律一日三餐是很重要的，再忙再累必须三餐要按时吃，需要营养搭配，尽量的要生活清淡，要按时睡，而心如今生活的压力和各方面原因，大部分都是熬夜，又加上现在吃的食品也含些激素，吃的都是反季节疏菜都是催熟的所以各个原因才给身体带来不适，
胆结石不一定是因不吃早餐引起，有一种人群叫易结石人群，由多种因素引起。胆结石后饮食易清淡，少食油腻食物，少吃蛋黄，多喝水，同时保持良好心情，人经常郁闷对胆汁分泌不好。
另外我也胆结石，不知这位广西女子采用的是取胆手术还是保胆取石手术？
每逢遇到有结石的朋友们，我都特别感觉到怜惜，这么不爱惜自己的身体！身体是 健康 根本，我们有再多钱，没有 健康 的身体，都是无用的，所以，拥有一个好的身体比什么都重要。
那么，体内取出200多颗结石是不是因为三餐不规律所致吗？如今的 社会 ，很多年轻人的身体慢慢的也出现问题，要么急于上班，要么急于赶稿，总之，要么早起，要么熬夜，甚至每天为了多睡一会觉而不去吃早餐，时间久了，身体开始出问题，甚至胆结石，肾结石可以出现。
一旦结石出现之后，如若我们靠手术来解决，往往是非常困难的，手术不能解决根本问题，相反，如若过量手术，还会对我们肾脏有很大的伤害！所以，很多患者压根就不懂，因为结石如若长时间通过手术，势必会让我们越来越严重，很难从根本治愈。
①坚持运动
生命在于运动，坚持运动对我们来说是非常有必要的，无论我们是否有结石问题，都应该坚持锻炼，这样我们身体才会更强壮。身体强壮了，我们抵抗力自然更好，所以，在日常生活当中，我们保持锻炼，这样才让我们身体更棒。
②多喝水
水乃生命之源，现在很多人忙于工作，一天都不怎么喝水，人体的摄水量还是非常大的，所以，我们每天至少保持8-10杯的水，这样对我们身体会更好，而且还可以有效避免肾结石的出现，水量喝多了，我们排尿量会增多，这样结石的情况自然有有效的避免，所以，生活当中，加强饮水是很有必要的。
③注意饮食
谈到饮食问题，是我们每个人都容易忽略的，因为太多人不注意饮食了，饿的时候就吃，想起来的时候就吃，完全不按照时间来，最终结果就是要么胖，要么瘦，身体完全亚 健康 状态，所以，在生活当中，我们一定要注意饮食，这位提问者就是因为饮食不注意，长时间这个情况，才导致体内有接近200颗结石，所以，问题还是非常严重的。
最后，身体是我们自己的，我们一定要好好珍惜，不要等到问题严重了，才知道后悔。
睁眼看
十年以前，广东省的一个喜欢吃田螺的患者，在他的头部和眼睛里，取出了几十条寄生虫。医生说就是吃田螺以后，那个寄生虫卵在他的体内生长的。同时还发现在他的肝脏上面也有寄生虫。
广西这个女子身上取不出200多颗结石，其实他是属于身体缺乏一种东西，缺乏一种元素的合成，才使得身上长了很多很多的结石，因为他的身体不能够化解和排除结石，才会这样的，跟吃东西没有关系。