早上的蜂蜜水应空腹喝还是先喝一杯清水呢？

Question

如题所述

Answer 1

早上喝蜂蜜水好。蜂蜜的营养丰富，蜂蜜的的糖分是单糖，空腹喝能有效的被身体吸收。这样既补充了一夜体内消耗的水分又及时补充了营养。
枕头的高低一般以自己的一侧肩膀高度为好。