一天上网最多不要超过2个小时。电脑有辐射，长时间上网会影响孩子健康。
减少辐射：上网后关闭电脑，并立即远离电脑，然后第一时间用温水洗脸，再用清水洗手，然后喝一杯白开水，并走到自然环境中站一会儿，顺便做一下舒展运动与眼保健操，轻微的活动一下。
这样的做法能够减少电脑对孩子的辐射，并因孩子长时间坐着不动，长久得不到很好的疏通，会导致一些身体隐患，特别是孩子，万不可因此落下弯腰、驼背的现象。
扩展资料
上网的坏处：
1、很多孩子迷恋网络游戏不能自拨；
2、孩子还小，没有正确的是非观，容易被网上垃圾消极信息误导；
3、容易上当受骗，分不清网上的好人坏人；
4、容易受网络影响，盲目攀比，拉帮结派。