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少吃多餐和多吃少餐到底哪种对身体更好？
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第1个回答 2019-08-07
我觉得不管是少吃多餐还是多吃早餐，对身体都没有好处。
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在日常生活中,
少食多餐好
还是多
餐少
食
好?
答：
我觉得少吃多餐和多吃少餐对身体都不好
，我们要一日三餐按时吃，不应该少吃多餐或多吃少餐，这样会让我们的身体垮掉，而且这种饮食属于饮食不规律的状态，我们应该及时改正过来，不然的话，对胃肠道消化非常不利。但是如果非要从中选择一个，我建议还是少吃多餐，但是多餐也要适量，不要说真的一天...
健身为什么要
少吃多餐?
一天吃6餐要如何进行
答：
越来越多的证据表明：在促进肌肉增长和减少体脂方面，
少吃多餐比多吃少餐效果更好
。每天吃六餐或者更多餐，可以使身体能更高效地消化食物，这样就能使你摄入更多的蛋白质，以及其他重要的营养物质。当然，这里要说明的是，多餐的每一餐应少量。每隔三个小时就进餐一次，可以使你的营养物质供应更平稳，...
对于减肥来说,
少吃多餐
,
多吃少餐
,哪个比较
好?
答：
1、能避免出现暴饮暴食暴饮暴食是阻碍减肥的一大障碍，暴饮暴食的根源是非常饥饿。
通过少吃多餐能减少饥饿感
，避免出现暴饮暴食，防止热量超标。2、减少饥饿感通过少吃多餐的原则，能缩短两餐之间的时间，减少饥饿感，让胃部长时间处于饱腹状态，能更好的禁住美食带来的诱惑 。3、维持身体高代谢水平代...
少吃多餐和多吃少餐到底哪种对身体更好?
答：
我觉得少吃多餐和多吃少餐对身体都不好
，我们要一日三餐按时吃，不应该少吃多餐或多吃少餐，这样会让我们的身体垮掉，而且这种饮食属于饮食不规律的状态，我们应该及时改正过来，不然的话，对胃肠道消化非常不利。但是如果非要从中选择一个，我建议还是少吃多餐，但是多餐也要适量，不要说真的一天...
对于减肥来说,
少吃多餐
,
多吃少餐
,哪个比较
好?
答：
对于减肥的人来说，我认为
少吃多餐
比较好。
少食多餐
，可减轻胃肠道负担，有利于
身体
对营养的吸收，很多疾病在饮食上，都要保持少食多餐，比如消化性溃疡、慢性胃炎、糖尿病、肝炎、心脏病等。消化性溃疡在饮食上，要做到少食多餐，保持胃内一直有食物消化，可以中和胃酸，少食是为了避免引起腹胀，有...
请问
少食多餐
的原因是什么?
视频时间 00:23
多吃少餐好
还是
少吃多餐好?
答：
相比之下，
少吃多餐好
。一、少吃多餐的好处 01不宜长胖 少吃多餐是有减肥瘦身的作用的，把每天摄入的热量控制在一定范围内，少吃多餐不仅不会长胖，还有利于降低你的饥饿感，这是很科学的减肥方法。少吃多餐并不是
多吃多餐
，这两个是不同的，想要增肥的人才是应该选择多吃多餐，多吃热量高...
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