孕妇总是做乱七八糟的梦怎么回事
孕妇总是做乱七八糟的梦怎么回事,做梦这件事情大家都有做过的,而且梦中的事情有可能是你所想的,做这个梦的同时预示着人生有了转机,生活最近是有所改变的,以下看看孕妇总是做乱七八糟的梦怎么回事。
做梦是一种休息,属于心理学和精神科学的范畴,事实上每个人都做梦,只不过是有的人记得住,有的人记不住。孕期也无外乎就是做梦记得住,还是记不住。因为怀孕以后激素水平的变化,体内的神经系统跟以前不一样,过于紧张、焦虑、兴奋也会影响休息。不管是什么样的梦,只要是得到休息,得到睡眠就可以了。
心情好、心情舒畅、自然放松,就不至于那么紧张。其实有一句俗话说得特别好“日有所思,夜有所梦”,只要每天放松心情、愉快的生活,就不至于紧张、疲劳,休息后就会得到放松。所以多梦不是什么大问题,可能还是有点紧张,怀孕以后还是有点不放松的原因。
为什么孕妈做梦与众不同?
孕妈梦境异常?
肖肖已经怀孕7个月了,全家都对即将到来的宝宝充满期待。肖肖自然也不例外,只是让肖肖有苦难言的是,自己越来越常做梦,而且每次的梦境都是异常刺激、血腥。肖肖甚至担心,自己这样下去会不会对宝宝有影响。爱妻心切的丈夫恨不能替代,只得向专业的医生求助。
孕激素增加做梦概率
其实,怀孕时做的梦,之所以会和平常有所不同,通常与准妈咪们的睡眠质量的改变有关。尤其是当你进入了怀孕后几个月,受到孕激素等因素的影响,大多数孕妈基本都是处于浅睡眠状态,结果,不但做梦的概率会增高,也比较容易被惊醒。
由于人类处于浅睡眠状态的时候,虽然身体上处于完全休息的状态,但精神上却是处于紧绷状态。因此,可能白天小小的刺激,也会令准妈咪的大脑皮层异常活跃。
不仅做梦多,而且梦境更加逼真、更加吓人。而准爸爸能够做的,就是在准妈咪们半夜惊醒的时候,给准妈咪一个安心的拥抱,陪着孕妈们度过漫漫长夜。
孕妇睡觉总是做乱七八糟的梦,常见原因包括怀孕激素水平变化、胎儿压迫、心理因素,以及外部因素影响。出现该情况后建议及时到医院就诊,明确原因后,在医生指导下采取正确的应对措施。
1、怀孕激素水平变化:女性怀孕以后,由于体内的激素水平发生变化,脑神经递质发生改变,植物神经可能出现紊乱,在一定程度上会影响到孕妇的睡眠质量,出现总是做乱七八糟梦的情况;
2、胎儿压迫:女性在怀孕以后,随着胎儿体积增大,子宫增大,孕妇的身体器官受到压迫,有的`时候会出现心悸、气短、胸闷等症状,也会影响到睡眠的质量,而孕妇本身体质较弱,也会影响睡眠,可出现总是做乱七八糟梦的情况;
3、心理因素:怀孕以后心理会发生改变,部分孕妇会出现焦虑、紧张,或是兴奋等多种多样的心理状态,导致睡觉出现总是做乱七八糟梦的情况。
部分孕妇心理负担过重,例如之前曾经有过流产史或者是胎停史,又或者是不良的孕史,孕妇会担心胎儿的发育又会不正常,精神处于紧张的状态,也会导致总是做乱七八糟梦的情况;
4、外部因素影响:孕妇在睡觉前看一些相对比较紧张、兴奋或者惊险的电视剧、电影,睡觉的时候也有可能会出现总是做乱七八糟梦的情况。
针对孕妇经常做一些乱七八糟梦的情况,建议平时放松心情,分散注意力,听听轻松的音乐,看看杂志。睡前可以喝杯温牛奶,用热水泡脚,有助于入眠。若这类情况较为严重,可以在医生的指导下谨慎使用药物,切记不可自行滥用药物,以免对胎儿产生不良影响。
孕妈最易产生的六种梦
1、梦见动物
在临床统计中,准妈妈梦见动物是最常见的。当然,这些动物会有可爱的,如大白兔、小花猫等,也有些是恐怖的,如恐龙、鳄鱼、狼群等。目前,很多人会根据梦里动物的性格特征来阐释梦里预言生男生女,这种说法暂时还没有确切的科学论证。
但准妈咪可以判断的是,根据动物在梦里呈现的状态,是可爱祥和?还是暴力血腥?可以推测准妈咪现在及未来一段时间内所曾受的压力大小。压力越大,梦境越可怕。
2、梦见孩子
有些孕妈甚至梦见了孩子夭折,醒来之后忧心忡忡。其实,梦见孩子夭折多半是因为孕妈们的爱之切、忧之深。因为孩子已经成为准妈妈们最关注的事情,如果白天谈到或者联想到孩子,则梦里出现孩子的概率非常高。
3、偶尔会做春梦
有些梦境,让准妈咪羞于开口。其实,人都有生理需求,准妈妈也不例外,尤其是在孕期前三个月和后三个月几乎没有性生活,性在压抑的情况非常自然的进入了梦中。加之雌性激素大量累积,也会导致准妈妈变得异常敏感哦!
4、被追赶的恶梦
常常梦见被人追赶,自己却偏偏跑不动,这多半是由于准妈咪的脚部劳累,或者睡姿不对导致。如果狂跑不止,则是对由于准妈咪对未来生活的预期不太明朗,急于寻找发泄的出口。对付这一梦境,准妈咪可以在睡前热水烫脚10分钟,或者让老公帮忙按摩小腿及脚底涌泉穴等位置。
5、梦见血腥场景
有时候孕妈的梦中出现十分血腥的场景。有关于自己的,也有关于别人的。这其实是对生育的恐惧心理导致,因为准妈妈或多或少都知道,出血是生育宝宝的必然出现的现象,不管是顺产或者自然产。
6、梦见酸掉牙或瘫痪
出现这种梦境,多半原因是准妈妈身体变化所导致的。由于准妈妈们盆骨会变大,及胎儿所需大量的钙质,准妈咪容易变得骨质疏松,真实的腰背酸疼等感觉因而进入梦中。准妈咪无需过分担心。
需要提醒的是,孕妇做噩梦多半是由于身体及心理产生变化导致的,无需过度紧张,很多孕妇对胎儿的发育很紧张,还有的对是男孩还是女孩比较在意,很多孕妇因此会影响到内分泌,导致出现做噩梦这种现象。
其实女性怀孕时间逐渐长了以后,从心理到身体慢慢接受了怀孕分娩的情况,做恶梦的情况会慢慢变少,如果孕妇这种情况严重建议求助医生,医生会给予一定的调理和治疗。