我身边的人我都会梦到，只要睡着就一直做梦，而且那种梦让你很害怕很阴森很难过，有时候感觉好像真的一

Question

，或者感觉有人在你旁边。醒来又很累想继续睡，但还是会做梦。

Answer 1

考虑睡眠障碍-梦魇，主要是由于精神压力过大，焦虑或是情绪不稳定导致大脑神经不能睡眠时得到完全休息引起，建议注意休息，饮食清淡易消化，尤其是晚餐不要吃的过饱，必要时服用阿普唑仑放松神经，改善睡眠。