骨头怎么变粗，不要复制，谢谢。我现在15岁，172cm，个高骨头细，体重大约48KG。营养不良似的。

如题所述

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第1个回答 2012-01-09

变粗我不知道，但是你要想变壮就是，多吃蛋白质，牛羊狗！鸡蛋！蔬菜也要吃！水果！每天要适量的运动，早睡早起很重要，如果你都做到了还是不壮，那你可能只肠胃不好，消化不好，或者就是天生瘦人！

第2个回答 2012-01-11

才15.你急什么？等18后骨骼肌就会发育完全，人类正常身高为：165-166，你172，不注意营养，不坚持体育锻炼，就会出现心脏类的病症。如：心脏供血不足，导致心绞痛、心房回流等。祝你健康成长！谢谢本回答被网友采纳

第3个回答 2012-01-09

那长的是肌肉，骨头细应该是天生的，骨头断了再长才会变粗，细就细吧，不疏松就好

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我是高一男生,17岁。身高172cm,体重48kg。为什么我身上一块腹肌和胸肌...答：多锻炼 有钱的话吃蛋白粉没钱的话吃鸡蛋清熟的七八个一年你就能和健美冠军一样了

我是女的,身高173,体重48kg,算不算胖?答：还有一个简单的计算方式是体重公斤＝身高厘米-105厘米你的体重应该是你的身高173-105＝68公斤才好。再按照身高体重指数计算 68÷1.73÷1.73＝22.72 在标准体重内。所以，你还需要增重68-48＝20公斤，也就是40斤才好。多吃点吧。

我身高156公分,体重48kg,该怎么减肥和长高?答：经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗...

我身高一米六,体重四十八公斤,算是胖吗,我要减到四十公斤,不运动怎么做...答：正规的减肥只有运动又健康节食那些都不太好你的体重只能算偏肥吧

我现在十三岁十一个月身高163cm,体重48kg 正常吗?我十八岁可以长多高...答：完全正常，18岁你应该至少有178，多喝牛奶，多吃高蛋白食物，多运动就行，还要看你的遗传因素，望采纳

我身高165cm、体重52-53kg左右。如何减肥?答：这样不也是一举两得。偶以前高中就那样的，而且体重变化不大，但就感觉瘦了。我想应该是紧实了吧。这样很好哦@！~大家看到你的是你的外形不是你的体重，你比我高两公分，这个体重还不错哦！~如果你能坚持按我说的做，你可以一个学期减个3-4KG，而且不痛苦哦！~参考资料：保证个人经验！

为什么我体脂含量不高,体重却很重呢?答：围度一点没少，有些地方好像还有所增加，我都不知道怎么减下去了。说是减脂，其实我的饮食里本来含脂肪的就少，而且体脂本来也不高，说是减肌肉，可是表面看我没什么肌肉啊，都不知道这个体重是怎么来的，去年这个时候大概才48KG左右，说是减水份，但是又不能不喝水啊。难道我真是传说中的骨头重？

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